Título original:
Overcoming Stress
Contenido del libro:
El estrés puede provocar un gran sufrimiento psicológico y físico, pero hay decisiones que puede tomar para reducirlo y mejorar su capacidad para afrontarlo.
Este libro no sólo ofrece datos, sino también un mensaje de esperanza. Superar el estrés no sólo analiza las causas del estrés, sino también las manifestaciones y afecciones psicológicas, como la enfermedad física, la ansiedad, el trastorno de pánico, el TOC, los estados fóbicos y la depresión.
Ofrece información tanto sobre tratamientos agudos como sobre la gestión a largo plazo para evitar el estrés y sus efectos nocivos. oeEl estrés siempre nos acompañará, y seguiremos sufriendo "a menos que decidamos cambiar, � afirma el Dr. Cantopher.
oeLa buena noticia es que esto es posible "las enfermedades relacionadas con el estrés son evitables, y si cambias, alcanzarás la felicidad. �
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780664261061 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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