Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece consejos prácticos para controlar el estrés, pero ha sido criticado por su visión reduccionista de graves problemas de salud mental y su dependencia de teorías obsoletas. En general, ha recibido críticas mixtas, con algunos elogiando sus ideas, mientras que otros sugieren un enfoque cauteloso de su contenido.
Ventajas:⬤ Ofrece consejos prácticos y sensatos para controlar el estrés
⬤ estilo de escritura único y cercano
⬤ recibido positivamente por algunos lectores.
⬤ Mezcla la gestión del estrés con cuestiones serias de salud mental, lo que algunos consideran reduccionista
⬤ incluye teorías anticuadas
⬤ debe leerse de forma crítica y no tomarse como definitivo.
(basado en 4 opiniones de lectores)
Título original:
Overcoming Stress
Contenido del libro:
El estrés puede provocar un gran sufrimiento psicológico y físico, pero hay decisiones que puede tomar para reducirlo y mejorar su capacidad para afrontarlo.
Este libro no sólo ofrece datos, sino también un mensaje de esperanza. Superar el estrés no sólo analiza las causas del estrés, sino también las manifestaciones y afecciones psicológicas, como la enfermedad física, la ansiedad, el trastorno de pánico, el TOC, los estados fóbicos y la depresión.
Ofrece información tanto sobre tratamientos agudos como sobre la gestión a largo plazo para evitar el estrés y sus efectos nocivos. oeEl estrés siempre nos acompañará, y seguiremos sufriendo "a menos que decidamos cambiar, � afirma el Dr. Cantopher.
oeLa buena noticia es que esto es posible "las enfermedades relacionadas con el estrés son evitables, y si cambias, alcanzarás la felicidad. �
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780664261061 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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