Problemas con el alcohol: Replantearse la relación con el alcohol

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión global del consumo problemático de alcohol, haciendo hincapié en la importancia de reconocer el problema y comprender sus causas. Proporciona estrategias prácticas para abordar la dependencia del alcohol, aunque algunos críticos señalaron problemas menores como la repetición y teorías psicológicas anticuadas.

Fácil de leer e informativo, con un tono coloquial. Ofrece buenas estrategias y perspectivas sobre los efectos del alcohol. Recomendado tanto para personas con problemas de alcoholismo como para sus familias. Muchos lo encontraron útil, perspicaz y adecuado para una lectura rápida. Un autor bien considerado en este campo.

Algunas secciones se detienen en teorías psicológicas obsoletas, simplificando en exceso cuestiones complejas. Algunos lectores se sintieron decepcionados por la falta de consejos más profundos para los bebedores empedernidos que no son alcohólicos. También hubo algunos problemas de control de calidad con las copias físicas.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

Problem Drinking: Rethinking Your Relationship with Alcohol

Contenido del libro:

¿REALMENTE CONTROLA SU RELACIÓN CON EL ALCOHOL? ¿CONSIDERA QUE SU NECESIDAD DE BEBER ES CADA VEZ MAYOR? ¿DEPENDES DEL ALCOHOL PARA MANEJAR TU VIDA DIARIA? En su calidad de psiquiatra asesor, el Dr.

Tim Cantopher ha trabajado con innumerables personas para ayudarles a superar la dependencia, y este libro destila sus décadas de experiencia en una serie de pasos prácticos, factibles y sencillos para reducir su propio consumo o abandonarlo por completo. Problemas con el alcohol explica por qué se bebe demasiado, qué efectos fisiológicos tiene el alcohol, la influencia del entorno y la personalidad, y las consecuencias a largo plazo de la adicción al alcohol.

Ofrece estrategias de apoyo para ayudarle a reducir el consumo o a prescindir de él, incluyendo consejos sobre relajación y sueño, enfoques para la resolución de problemas, habilidades para la gestión del tiempo y una visión de los tratamientos farmacológicos, el concepto de enfermedad y el papel de Alcohólicos Anónimos. Lee este libro, tómatelo día a día y no mires atrás.