Soñar despierto: Sueño lúcido y yoga tibetano de los sueños para la comprensión y la transformación

Opiniones de los lectores

El libro «Dreaming Yourself Awake», de Alan Wallace, es una guía práctica y bien estructurada sobre los sueños lúcidos y el yoga de los sueños que incorpora tanto técnicas como filosofía budista. Está muy bien considerado por su claridad y utilidad, pero algunos lectores encuentran los elementos espirituales demasiado dogmáticos o innecesarios. En general, sirve como una excelente introducción al tema y está avalado por su eficacia en la enseñanza del sueño lúcido.

⬤ Guía clara y concisa con instrucciones paso a paso
⬤ técnicas prácticas para el sueño lúcido
⬤ valiosos conocimientos sobre el yoga del sueño
⬤ útil tanto para buscadores espirituales como para lectores ocasionales
⬤ bien escrito y organizado
⬤ combina prácticas occidentales y tibetanas
⬤ eficaz para alcanzar estados de sueño lúcido.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar los aspectos espirituales demasiado dogmáticos
⬤ incluye una extensa teoría budista que puede no gustar a todo el mundo
⬤ ciertos temas pueden no ser explorados en profundidad debido a la corta extensión del libro
⬤ cierta repetición de contenidos de otras obras del autor.

(basado en 62 opiniones de lectores)

Título original:

Dreaming Yourself Awake: Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation

Contenido del libro:

Una guía detallada de los sueños lúcidos para aumentar la creatividad y el autoconocimiento profundo.

Algunas de las mayores aventuras de la vida pueden ocurrir mientras estás profundamente dormido. Esa es la promesa de los sueños lúcidos, que consisten en la capacidad de alterar tu propia realidad onírica de la forma que quieras simplemente siendo consciente de que estás soñando mientras estás en medio de un sueño. Hay una serie de técnicas que cualquiera puede aprender para convertirse en un soñador lúcido - y este libro proporciona toda la instrucción que necesita para empezar.

Pero B. Alan Wallace también muestra cómo llevar la experiencia del sueño lúcido más allá del entretenimiento y utilizarla para aumentar la creatividad, resolver problemas e incrementar el autoconocimiento. Luego va un paso más allá: pasa a los métodos del yoga del sueño budista tibetano para utilizar tus sueños lúcidos con el fin de alcanzar el tipo más profundo de discernimiento.