Minding Closely: Las cuatro aplicaciones de la atención plena

Opiniones de los lectores

El libro «Minding Closely», de B. Alan Wallace, recibe grandes elogios por su exhaustivo análisis de la meditación de atención plena, que ofrece una mezcla de prácticas tradicionales y conocimientos científicos. Destaca por estar bien escrito y ser accesible e inspirador, lo que lo convierte en un valioso recurso tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Sin embargo, algunos lectores lo critican por su extensión y por desviarse a veces del tema principal, y una reseña destaca una falta de respeto percibida hacia las creencias religiosas.

⬤ Guía exhaustiva de las prácticas de atención plena, que incluye las tradiciones Theravada y Vajrayana.
⬤ Instrucciones claras y reflexivos debates sobre diversas técnicas de meditación.
⬤ Fomenta la reflexión profunda y proporciona un contenido rico y denso.
⬤ Bien escrito y articulado, equilibra la complejidad con la accesibilidad.
⬤ Considerado lectura esencial para cualquier persona interesada en la meditación y la atención plena.

⬤ Algunos encuentran el libro demasiado largo y a veces tedioso.
⬤ El autor se desvía del tema principal y trata temas que algunos consideran más adecuados para el mundo académico.
⬤ Un crítico opinó que el autor faltaba al respeto a las personas de fe, lo que podría alienar a ciertos lectores.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

Minding Closely: The Four Applications of Mindfulness

Contenido del libro:

Aportando su experiencia como monje, científico y contemplativo, Alan Wallace ofrece una rica síntesis de las tradiciones orientales y occidentales junto con una amplia gama de prácticas de meditación entretejidas a lo largo del texto.

Las meditaciones guiadas se presentan de forma sistemática, comenzando con instrucciones muy básicas que se van ampliando gradualmente a medida que uno se familiariza con la práctica.