Contenido del libro:
El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los c rculos cient ficos como en la calle.
Los beneficios que nos aporta su pr ctica nos permite ser personas m s eficientes, m s creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los pasos pr cticos necesarios para integrar la atenci n plena en nuestra rutina diaria de trabajo.
Tambi n nos habla de las evidencias cient ficas que hay detr s del mindfulness y por qu funciona, d ndonos algunas advertencias acerca de las trampas m s comunes en las que podemos caer. Mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. Los beneficios de su práctica nos permiten ser personas más eficientes, más creativas, tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidar el estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar.
Este libro proporciona los pasos prácticos necesarios para integrar el mindfulness en nuestra rutina diaria de trabajo. También nos habla de la evidencia científica que hay detrás del mindfulness y de por qué funciona, dándonos algunas advertencias sobre las trampas más comunes en las que podemos caer.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9788494606649 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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