La vida en cinco sentidos: Cómo la exploración de los sentidos me sacó de la cabeza y me introdujo en el mundo

Opiniones de los lectores

El libro «La vida en cinco sentidos», de Gretchen Rubin, explora la belleza de las experiencias sensoriales y anima a los lectores a ser más conscientes y a comprometerse más con el mundo que les rodea. Aunque muchos lectores aprecian el estilo de escritura y las anécdotas personales de Rubin, las opiniones sobre la profundidad y las ideas del libro varían significativamente.

Los lectores elogiaron el libro por su atractiva redacción, sus vivencias, las aplicaciones prácticas de la atención plena y la forma en que fomenta el aprecio por las experiencias sensoriales. Muchos lo encontraron inspirador y útil para fomentar una conexión más profunda con el entorno.

Los detractores consideraron que el libro carecía a veces de profundidad en sus reflexiones, y algunos lo describieron como superficial o excesivamente centrado en la vida del autor en lugar de proporcionar lecciones sustanciales. Otros lo consideraron desigual y señalaron que no les había llegado con la misma fuerza que las obras anteriores de Rubin.

(basado en 59 opiniones de lectores)

Título original:

Life in Five Senses: How Exploring the Senses Got Me Out of My Head and Into the World

Contenido del libro:

NEW YORK TIMES BESTSELLER - El autor del bestseller nº 1 del New York Times El proyecto de la felicidad descubre un sorprendente camino hacia una vida con más energía, creatividad, suerte y amor: sintonizando con los cinco sentidos.

» La vida en cinco sentidos nos invita al cambio sísmico hacia una vida basada en las sensaciones, la vitalidad y la inteligencia innata"--GLENNON DOYLE, autor de Indomable.

Una guía inspiradora y práctica para vivir el momento» -SUSAN CAIN, autora de Bittersweet y Quiet.

Gretchen Rubin llevaba más de una década estudiando la felicidad y la naturaleza humana. Entonces, un día, una visita a su oftalmólogo le hizo darse cuenta de que había estado pasando por alto un elemento clave de la felicidad: sus cinco sentidos. Había pasado tanto tiempo metida en su cabeza que había dejado que las sensaciones vitales de la vida pasaran desapercibidas. Esta epifanía la sacó de un estado de nebulosa preocupación y la llevó a un mundo redescubierto por la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto.

En este viaje de autoexperimentación, Rubin explora los misterios y las alegrías de los cinco sentidos como camino hacia una vida más feliz y consciente. Basándose en la ciencia más avanzada, la filosofía, la literatura y sus propios esfuerzos por poner en práctica lo que aprende, investiga el profundo poder de sintonizar con el mundo físico.

Desde los sencillos placeres de apreciar la magia del ketchup y añadir canciones favoritas a una lista de reproducción, hasta esfuerzos más aventureros como crear un ritual diario de visita al Museo Metropolitano de Arte y asistir a la Universidad del Sabor, Rubin nos muestra cómo experimentar cada día con profundidad, deleite y conexión. En el ajetreo de la vida diaria, descubre que nuestros cinco sentidos nos ofrecen una forma inmediata y sostenible de animarnos, calmarnos y comprometernos con el mundo que nos rodea, así como una manera de vislumbrar el alma y tocar lo trascendente.

La vida en cinco sentidos es una absorbente historia de descubrimientos llena de profundas ideas y sugerencias prácticas sobre cómo potenciar nuestros sentidos y utilizar nuestro poder de percepción para vivir una vida más plena y enriquecedora y, en última instancia, cómo movernos por el mundo con más vitalidad y amor.