La vida en cinco sentidos

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro de Gretchen Rubin son una mezcla de admiración y crítica. Muchos lectores aprecian su atractivo estilo de escritura y el viaje a los cinco sentidos, que les ha inspirado a vivir con más atención. Sin embargo, algunos críticos opinan que el contenido carece de profundidad y no aporta ideas esclarecedoras, y algunos incluso expresan su decepción por no haber terminado el libro.

⬤ Estilo atractivo y bien escrito.
⬤ Ofrece aplicaciones prácticas de la atención plena a través de los cinco sentidos.
⬤ Inspira a los lectores a apreciar la belleza en la vida cotidiana.
⬤ Las anécdotas personales hacen que el contenido sea cercano.
⬤ Fomenta la autoexploración y mejora la conciencia sensorial.

⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido era superficial y poco profundo.
⬤ El libro puede resultar desigual en ocasiones.
⬤ Algunos lectores perdieron el interés y no terminaron el libro.
⬤ Algunos consideraron que ya habían escuchado gran parte del contenido de los podcasts de Rubin.
⬤ Críticas sobre la profundidad de las ideas relativas al mindfulness.

(basado en 59 opiniones de lectores)

Título original:

Life in Five Senses

Contenido del libro:

«La autora del bestseller nº 1 del New York Times El proyecto de la felicidad descubre un sorprendente camino hacia una vida con más energía, creatividad y amor: sintonizando con los cinco sentidos». Gretchen Rubin llevaba más de una década estudiando la felicidad y la naturaleza humana.

Entonces, un día, una visita a su oftalmólogo le hizo darse cuenta de que había estado pasando por alto un elemento clave de la felicidad: sus cinco sentidos. Había pasado tanto tiempo metida en su cabeza que había dejado que las sensaciones vitales de la vida pasaran desapercibidas. Esta epifanía la sacó de un estado de nebulosa preocupación y la llevó a un mundo redescubierto a través de la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto.

En este revelador viaje de autoexperimentación, explora los misterios y las alegrías de los cinco sentidos como camino hacia una vida más feliz y consciente. Basándose en la ciencia más avanzada, la filosofía, la literatura y sus propios esfuerzos por poner en práctica lo que aprende, investiga el profundo poder de sintonizar con el mundo físico.

Desde los sencillos placeres de apreciar la magia del ketchup y añadir canciones favoritas a una lista de reproducción, hasta esfuerzos más aventureros como crear un ritual diario de visitar el Met y asistir a la Universidad del Sabor, Rubin nos muestra cómo experimentar cada día con profundidad, deleite y conexión. En el ajetreo de la vida diaria, descubre que nuestros cinco sentidos nos ofrecen una forma inmediata y sostenible de animarnos, calmarnos y relacionarnos con el mundo que nos rodea, así como una manera de vislumbrar el alma y tocar lo trascendente.

Una vida en cinco sentidos es una absorbente historia de descubrimientos, llena de profundas reflexiones y sugerencias prácticas sobre cómo potenciar nuestros sentidos y utilizar nuestro poder de percepción para vivir una vida más plena y enriquecedora y, en última instancia, cómo movernos por el mundo con más vitalidad y amor».