El proyecto de la felicidad, edición del décimo aniversario: O, Por qué pasé un año intentando cantar por las mañanas, limpiar mis armarios, luchar bien, leer a Aristóteles,

Opiniones de los lectores

The Happiness Project» de Gretchen Rubin narra su exploración de la felicidad durante un año, detallando estrategias prácticas para aumentar la alegría en la vida diaria. El libro es una mezcla de anécdotas personales, conocimientos psicológicos y consejos prácticos, basados en una amplia investigación. Aunque muchos lectores encontraron el libro esclarecedor e inspirador, otros lo criticaron por su perspectiva privilegiada y su falta de relación con quienes se enfrentan a retos vitales más importantes.

⬤ Bien documentado, con referencias a la psicología y la filosofía.
⬤ Un estilo personal y cercano que engancha a los lectores.
⬤ Ofrece estrategias prácticas y concretas para aumentar la felicidad.
⬤ Anima a los lectores a crear sus propios proyectos de felicidad adaptados a sus vidas.
⬤ Proporciona ideas que muchos lectores encontraron motivadoras, ayudándoles a reevaluar y mejorar su felicidad.

⬤ Criticado por proceder de un entorno privilegiado, lo que lo hace menos comprensible para los lectores que se enfrentan a graves dificultades.
⬤ Algunos consideraron que los consejos eran demasiado simplistas o poco realistas para personas con vidas exigentes.
⬤ Acusaciones de ensimismamiento y falta de luchas en el mundo real.
⬤ Falta de debate sobre cuestiones sociales más profundas y posible insensibilidad a la hora de abordar problemas vitales graves.

(basado en 2133 opiniones de lectores)

Título original:

The Happiness Project, Tenth Anniversary Edition: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle,

Contenido del libro:

Bestseller nº 1 del New York Times.

"Una lectura esclarecedora y para reírse a carcajadas.... Lleno de miradas abiertas y honestas a la vida real (de Rubin), entretejidas con constantes dosis de humor". -- Christian Science Monitor

El experimento de un año de Gretchen Rubin para descubrir cómo crear la verdadera felicidad. Basándose en la ciencia más avanzada, en la filosofía clásica y en ejemplos del mundo real, Rubin nos ofrece una crónica de transformación cautivadora y eminentemente cercana. Esta edición especial 10 Aniversario incluye una conversación con Gretchen Rubin, Historias de proyectos de felicidad, una guía para crear tu propio proyecto de felicidad, una lista de docenas de recursos gratuitos y mucho más.

Gretchen Rubin tuvo una epifanía una tarde lluviosa en el lugar menos pensado: un autobús urbano. "Los días son largos, pero los años son cortos", se dio cuenta. "El tiempo pasa, y no me centro lo suficiente en las cosas que realmente importan". En ese momento, decidió dedicar un año a su proyecto de felicidad.

En este relato ágil y convincente, ahora actualizado con nuevo material de la autora, Rubin relata sus aventuras durante los doce meses que pasó poniendo a prueba la sabiduría de los siglos, la investigación científica actual y las lecciones de la cultura popular sobre cómo ser más feliz. Entre otras cosas, descubrió que la novedad y el desafío son poderosas fuentes de felicidad.

Que el dinero puede ayudar a comprar la felicidad, si se gasta sabiamente.

Que el orden exterior contribuye a la calma interior.

Y que los cambios más pequeños pueden marcar la diferencia.

Esta edición actualizada incluye:

Una nueva y extensa entrevista con el autor.

Historias de proyectos de felicidad que han cambiado la vida de otras personas.

Una guía de recursos con docenas de recursos gratuitos creados para los lectores.

El Manifiesto del Proyecto de Felicidad.

Un extracto del libro superventas de Rubin Las cuatro tendencias: The Indispensable Personality Profiles that Reveal How to Make Your Life Better (and Other People's Lives Better, Too)).