La Guía Definitiva de la Dieta Keto y 100 Recetas: Quema Grasa Rápido y Deja de Contar Calorías para Siempre

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una completa introducción a la dieta cetogénica, acompañada de una variada colección de recetas. Combina contenidos informativos sobre los principios y beneficios de la dieta con recetas prácticas que se adaptan a diversas preferencias alimentarias. Sin embargo, algunos lectores encontraron algunas secciones confusas, con falta de ayudas visuales y recursos limitados.

⬤ Introducción informativa a la dieta cetogénica.
⬤ Más de 120 recetas diversas adecuadas para diferentes preferencias dietéticas.
⬤ Datos nutricionales de cada receta, que ayudan a controlar la ingesta de alimentos.
⬤ Recetas fáciles de seguir con tiempos de preparación y cocción claros.
⬤ Buena guía para principiantes, que ayuda a los lectores a comprender los principios dietéticos.

⬤ Algunos usuarios encontraron confusos los cálculos de macros.
⬤ Falta de ayudas visuales o imágenes de las recetas, lo que la hace menos atractiva.
⬤ Algunas recetas se describen como básicas y poco inspiradas.
⬤ Algunos lectores consideraron que la información era repetitiva o que ya estaba disponible en Internet.

(basado en 105 opiniones de lectores)

Título original:

The Ultimate Keto Diet Guide & 100 Recipes: Burn Fat Fast & Stop Counting Calories Forever

Contenido del libro:

¿Quiere quemar grasa o almacenarla?

¿Quiere utilizar la grasa como combustible? ¿Quiere dejar de contar calorías para siempre?

Usted aprenderá todo esto y más, todo por el costo de su café de la mañana.

Guía completa de 50 páginas sobre la dieta cetogénica y 100 deliciosas recetas (todas con información nutricional detallada).

Incluye una guía de inicio rápido de 7 días y un planificador de comidas.

La Guía de inicio rápido y el Planificador de comidas de 7 días significa que puede empezar hoy mismo.

¿Desea experimentar los beneficios de la Dieta Cetogénica (perder grasa obstinada del vientre, reducir los niveles de azúcar en la sangre, aumentar la energía y la concentración mental) pero no está seguro de por dónde empezar?

⬤ ¿Desea un plan de Dieta Cetogénica paso a paso adaptado a usted?

⬤ ¿Le gustaría dominar la Dieta Cetogénica y aprender a no contar calorías nunca más?

⬤ ¿Quieres una amplia gama de deliciosas y fáciles recetas cetogénicas para elegir?

Obtendrá todo esto y aprenderá:

⬤ Por qué la mayoría de las dietas fracasan y cómo mantener el rumbo.

⬤ Cómo podrías estar comiendo más carbohidratos de los que crees y necesitas.

⬤ Qué tipos de alimentos comer y qué evitar.

⬤ Cómo utilizar el enfoque del 80% y no contar calorías nunca más.