Cocina Cetogénica Global: Los Alimentos Más Deliciosos del Mundo Hechos Keto y Fáciles

Opiniones de los lectores

El libro de Elizabeth Jane presenta una variedad de recetas cetogénicas con influencias globales. Aunque muchos lectores elogian su creatividad, clara presentación e información nutricional, otros critican la exactitud de las clasificaciones cetogénicas y señalan que algunas recetas no se ajustan a las estrictas directrices cetogénicas.

Recetas bien escritas y concisas, selección global variada, presentación clara con información nutricional, instrucciones fáciles de seguir, y estupendo para añadir variedad a las comidas ceto.

Algunas recetas no son realmente cetogénicas, las clasificaciones ceto son imprecisas y se incluyen ciertos ingredientes (como alubias, maíz y maicena), que pueden no ser del agrado de todas las personas que siguen una dieta ceto.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Ketogenic Global Kitchen: The World's Most Delicious Foods Made Keto & Easy

Contenido del libro:

"Es un momento emocionante para estar en la cocina con tantos ingredientes increíbles y sabrosos de todo el mundo en nuestros supermercados locales..."- David Joachim, Autor.

Desgraciadamente no para ti ni para mí, que no seguimos una dieta ceto o baja en carbohidratos. Una de las preguntas más frecuentes es "¿cómo hacer que la cocina mundial sea apta para ceto? '

Buenas noticias, si quieres comidas que quemen grasa con sabores, texturas y aromas tentadores de todo el mundo, entonces este libro de cocina es para ti.

Mantenerse en cetosis no tiene por qué ser difícil o aburrido.

⬤ Más de 90 platos étnicos para satisfacer el paladar, bajos en carbohidratos y sencillos. Experimente un mundo de sabores, desde el estofado jordano a las gambas al curry indias.

⬤ Menos tiempo de preparación, más tiempo de disfrute -Todas las recetas son deliciosamente factibles. Ser ceto ya es bastante difícil sin pasar horas buscando y preparando los alimentos; los ingredientes son fáciles de encontrar y los platos sencillos de preparar.

¿Qué contiene?

⬤ 90 recetas que abarcan todo el mundo -encuentra nueva inspiración o enamórate de las cocinas que solías hacer antes de hacer ceto.

⬤ Bellamente diseñado con magníficas imágenes- Leer un muro de texto no es tan divertido. El libro está diseñado para inspirarte con imágenes que te ayudarán a decidir qué receta probar a continuación.

⬤ Información nutricional completa- todos los macronutrientes están calculados, para que no tengas que hacerlo tú.

⬤ Introducciones al mundo de los sabores -¿No sabes por dónde empezar? Cada región se abre con una introducción a los sabores para abrirte el apetito o ayudarte a decidir por dónde empezar.

⬤ Adapta las recetas a tu estado de ánimo, ocasiones y macros -Clasificación de la dificultad de cada receta te muestra las mejores recetas para impresionar o para comidas rápidas entre semana. De un vistazo 'contenido de grasa' guía utilizando el 'ceto-metro', es ceto o simplemente baja en carbohidratos.

Reseñas de compañeros Keto-Lovers

"No puedo esperar a hacer - descubrir nuevos platos va a ser claramente una alegría con este libro".

"Este libro es un pequeño trozo de cielo internacional Hice la lasaña combinada y me sorprendió gratamente cómo podía saber rica sin ser pesada. Descubrir nuevos platos va a ser un placer con este libro. Ser ceto puede ser aburrido, ya que tiendo a caer en la rutina. Estas recetas van a añadir un poco de diversión a mi cocina de fin de semana"- Gem Geek, cliente.

"Global Yum "

"Una vez más Elizabeth Jane ha reunido un delicioso conjunto de nuevas recetas de la cocina mundial. Encontrarás algunas favoritas hechas Keto y algunas cosas nuevas e interesantes también. Tuve que probar enseguida la sopa australiana de nueces de macadamia y estaba deliciosa. Luego probé el pan de soda irlandés. De nuevo, delicioso y con una textura maravillosa. Muchas recetas nuevas para probar"- J. Hathaway-Sheldon, cliente.

Keto nunca ha sido tan sabroso y fácil.

Combatir el aburrimiento de la comida con un sentido de aventura, algunos ingredientes de origen local, una noche entre semana y un poco de ayuda de Elizabeth Jane.

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