Cocina Cetogénica Global: Los Alimentos Más Deliciosos del Mundo Hechos Ceto y Fáciles

Opiniones de los lectores

El libro de Elizabeth Jane ofrece una variedad de recetas ceto diversas e interesantes inspiradas en cocinas de todo el mundo. Muchos usuarios aprecian su diseño claro, las instrucciones fáciles de seguir y la información nutricional de cada receta. Sin embargo, algunos críticos señalan que algunas recetas no se ajustan estrictamente a las directrices ceto, citando ingredientes como las alubias y la maicena. En general, es bien recibido por aquellos que buscan añadir variedad a su dieta ceto, pero puede decepcionar a los estrictos seguidores de la ceto.

⬤ Ofrece una amplia variedad de recetas ceto globales.
⬤ Instrucciones claras, concisas y fáciles de seguir.
⬤ Incluye información nutricional para cada receta.
⬤ Bonito diseño con fotografías sencillas.
⬤ Muchas recetas pueden adaptarse a otras dietas (Paleo, AIP, etc.).

⬤ Algunas recetas contienen ingredientes no cetónicos (por ejemplo, alubias, maicena, maíz).
⬤ Algunos usuarios encontraron muchas recetas poco atractivas o poco creativas.
⬤ Posibles imprecisiones en los gráficos de clasificación ceto.
⬤ Recetas limitadas para regiones o cocinas específicas.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Ketogenic Global Kitchen: The World's Most Delicious Foods Made Keto & Easy

Contenido del libro:

"Es un momento emocionante para estar en la cocina con tantos ingredientes increíbles y sabrosos de todo el mundo en nuestros supermercados locales..."- David Joachim, Autor.

Desgraciadamente no para ti ni para mí, que no seguimos una dieta ceto o baja en carbohidratos. Una de las preguntas más frecuentes es "¿cómo hacer que la cocina mundial sea apta para ceto? Buenas noticias, si quieres comidas que quemen grasa con sabores, texturas y aromas tentadores de todo el mundo, entonces este libro de cocina es para ti.

Mantenerse en cetosis no tiene por qué ser difícil o aburrido.

⬤ Más de 90 platos étnicos para satisfacer el paladar, bajos en carbohidratos y sencillos. Experimente un mundo de sabores, desde el estofado jordano a las gambas al curry indias.

⬤ Menos tiempo de preparación, más tiempo de disfrute -Todas las recetas son deliciosamente factibles. Ser ceto ya es bastante difícil sin pasar horas buscando y preparando los alimentos; los ingredientes son fáciles de encontrar y los platos sencillos de preparar.

¿Qué contiene?

⬤ 90 recetas que abarcan todo el mundo -encuentra nueva inspiración o enamórate de las cocinas que solías hacer antes de hacer ceto.

⬤ Bellamente diseñado con magníficas imágenes- Leer un muro de texto no es tan divertido. El libro está diseñado para inspirarte con imágenes que te ayudarán a decidir qué receta probar a continuación.

⬤ Información nutricional completa- todos los macronutrientes están calculados, para que no tengas que hacerlo tú.

⬤ Introducciones al mundo de los sabores -¿No sabes por dónde empezar? Cada región se abre con una introducción a los sabores para abrirte el apetito o ayudarte a decidir por dónde empezar.

⬤ Adapta las recetas a tu estado de ánimo, ocasiones y macros -Clasificación de la dificultad de cada receta te muestra las mejores recetas para impresionar o para comidas rápidas entre semana. De un vistazo 'contenido de grasa' guía utilizando el 'ceto-metro', es ceto o simplemente baja en carbohidratos.

Reseñas de compañeros Keto-Lovers

"No puedo esperar a hacer - descubrir nuevos platos va a ser claramente una alegría con este libro".

"Este libro es un pequeño trozo de cielo internacional Hice la lasaña combinada y me sorprendió gratamente cómo podía saber rica sin ser pesada. Descubrir nuevos platos va a ser un placer con este libro. Ser ceto puede ser aburrido, ya que tiendo a caer en la rutina. Estas recetas van a añadir un poco de diversión a mi cocina de fin de semana"- Gem Geek, cliente.

"Global Yum "

"Una vez más Elizabeth Jane ha reunido un delicioso conjunto de nuevas recetas de la cocina mundial. Encontrarás algunas favoritas hechas Keto y algunas cosas nuevas e interesantes también. Tuve que probar enseguida la sopa australiana de nueces de macadamia y estaba deliciosa. Luego probé el pan de soda irlandés. De nuevo, delicioso y con una textura maravillosa. Muchas recetas nuevas para probar"- J. Hathaway-Sheldon, cliente.

Keto nunca ha sido tan sabroso y fácil.

Combatir el aburrimiento de la comida con un sentido de aventura, algunos ingredientes de origen local, una noche entre semana y un poco de ayuda de Elizabeth Jane.

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