Opiniones de los lectores
Resumen:En general, el libro es bien recibido por su redacción clara y su buena fluidez, que lo convierten en una referencia fácil para los conceptos del entrenamiento de fuerza. Sin embargo, a menudo se le critica por no ser una guía completa, con algunos problemas técnicos y de corrección que restan valor a la experiencia general.
Ventajas:Redacción concisa y clara, buena fluidez, fácil de entender, informativo para principiantes, cubre una amplia gama de temas, bien estructurado.
Desventajas:No es una guía completa, contiene información básica, errores de corrección, las ilustraciones no siempre coinciden con el texto, algunas imprecisiones técnicas.
(basado en 11 opiniones de lectores)
Título original:
The Complete Guide to Strength Training
Contenido del libro:
La Guía completa del entrenamiento de fuerza es el recurso definitivo para cualquiera que desee aumentar su fuerza y remodelar su cuerpo.
Con programas de entrenamiento probados y orientación nutricional basada en la evidencia, ofrece entrenamientos completos para principiantes, intermedios y atletas de élite. Esta quinta edición actualizada incluye: - Fotos a todo color y descripciones detalladas de más de cien ejercicios - Programas para aumentar la fuerza, la musculatura y la potencia explosiva - Entrenamientos para perder grasa - Entrenamientos basados en el peso corporal - Entrenamiento pliométrico - Consejos de vanguardia sobre nutrición y suplementación para ganar músculo y reducir grasa
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781472910653 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2015 |
| Número de páginas: | 288 |
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