Comidas vegetarianas en 30 minutos: Más de 100 deliciosas recetas para estar en forma

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien acogido por sus recetas fáciles de seguir, sus consejos nutricionales y su rápida preparación de comidas, que resulta atractiva tanto para vegetarianos como para no vegetarianos. Los lectores aprecian los platos sanos y sabrosos y la sólida formación de la autora en nutrición. Sin embargo, algunos usuarios encontraron que algunas comidas carecían de sabor y mencionaron su preferencia por el anterior libro de cocina de la autora.

Platos fáciles de preparar y cocinar, recetas rápidas (30 minutos), excelente información nutricional, múltiples variaciones de las recetas, instrucciones sencillas, atractivo tanto para deportistas como para vegetarianos, estilo de redacción agradable e incluye adaptaciones veganas para la mayoría de las recetas.

Se ha informado de que algunas comidas no son muy sabrosas, y algunos lectores prefirieron el anterior libro de cocina de la autora a éste.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

Vegetarian Meals in 30 Minutes: More Than 100 Delicious Recipes for Fitness

Contenido del libro:

La guía vegetariana definitiva para comer bien y conseguir una forma física óptima.

Basado en pruebas científicas, The Active Vegetarian's Cookbook es en parte una guía nutricional y en parte un libro de cocina, que te muestra cómo puedes comer bien y mejorar tu rendimiento a través de la nutrición vegetariana de una forma sencilla y divertida con 100 sabrosas recetas. Te ofrece la inspiración que necesitas para crear comidas y tentempiés rápidos y deliciosos, repletos de nutrientes y muy fáciles de preparar.

Las páginas del libro desmitifican la nutrición deportiva, desmontan los mitos que rodean a las dietas vegetarianas y tratan temas populares como qué comer antes y después del ejercicio, cuántas proteínas necesitas y qué suplementos funcionan realmente. Te ayudará a ganar confianza para crear comidas deliciosas y nutritivas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de entrenamiento.