Título original:
Awesome Foods for Active Kids: The ABCs of Eating for Energy and Health
Contenido del libro:
Mejorar la dieta de un niño puede mejorar su estado de ánimo, su salud y su concentración, ayudando incluso al niño más enérgico a aprovechar al máximo la vida y a dar lo mejor de sí mismo en los deportes u otras actividades. Alimentos asombrosos para niños activos contiene toda la información y las sugerencias necesarias para garantizar que cualquier niño activo de cinco a 16 años siga una dieta saludable.
La autora, Anita Bean, explica los fundamentos de la nutrición, con notas sobre cómo incorporar fácilmente los nutrientes óptimos a la dieta. Tablas y gráficos muestran qué cantidad de cada nutriente necesitan los niños y de dónde pueden obtenerlo. Se incluyen notas sobre las necesidades de los niños especialmente activos.
Se incluyen planes de menús mensuales, tanto vegetarianos como no vegetarianos, además de una lista de tentempiés saludables para después del colegio, tentempiés para la fiambrera y tentempiés para después del deporte. Hay capítulos dedicados a los niños con sobrepeso, los que practican deporte, los quisquillosos con la comida y los que comen en el colegio, por lo que se trata de un libro útil para todos los padres.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780897934756 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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