La Dieta del Caldo de Huesos de la Dra. Kellyann: Pierda hasta 15 libras, 4 pulgadas y sus arrugas en sólo 21 días, revisado y actualizado.

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares, aunque muchos usuarios lo consideran inspirador y eficaz para perder peso, especialmente a través de la dieta del caldo de huesos. Los lectores aprecian el estilo ameno de la redacción y la variedad de las recetas. Sin embargo, algunos opinan que el libro reitera información innecesariamente e incluye demasiados contenidos promocionales de los productos de la autora. Aunque muchos usuarios informan de resultados positivos y mejoras significativas en su salud, unos pocos critican la dieta por ser complicada y costosa.

⬤ Estilo de escritura inspirador y cercano.
⬤ Resultados efectivos en la pérdida de peso (muchos informaron haber perdido peso).
⬤ Recetas fáciles de seguir y deliciosas.
⬤ Proporciona apoyo mental y emocional para los cambios en el estilo de vida.
⬤ Se han observado beneficios positivos para la salud, como la mejora de la energía y la reducción del dolor.

⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido era repetitivo.
⬤ Críticas sobre el elevado coste de los productos a base de caldo de huesos.
⬤ La percepción de que el libro sirve para promocionar los productos del autor.
⬤ Algunos críticos consideran que la dieta es complicada y poco sostenible.
⬤ Algunos se mostraron insatisfechos con algunas recetas o con el sabor del caldo.

(basado en 139 opiniones de lectores)

Título original:

Dr. Kellyann's Bone Broth Diet: Lose Up to 15 Pounds, 4 Inches-And Your Wrinkles!-In Just 21 Days, Revised and Updated

Contenido del libro:

El libro de la Dra. Kellyann, "La dieta del caldo de huesos", ha sido revisado y actualizado con nuevos capítulos y más recetas.

"Información empoderadora y fácil de usar respaldada por la investigación científica más avanzada disponible"--David Perlmutter, MD, autor del bestseller #1 del New York Times Grain Brain.

Como médico naturópata y especialista en pérdida de peso, la Dra. Kellyann Petrucci ha ayudado a miles de pacientes a conseguir una pérdida de peso espectacular y una piel más joven gracias a su dieta a base de caldo de huesos. Repleto de nutrientes para quemar grasa, componentes de colágeno para reafirmar la piel y propiedades antiinflamatorias y de curación intestinal, el caldo de huesos es la clave para verse y sentirse más joven que nunca. En sólo veintiún días, usted también puede desbloquear estos resultados milagrosos con deliciosas recetas de caldo de huesos de la Dra. Kellyann y el innovador plan de mini-ayuno.

En esta edición actualizada, la Dra. Kellyann comparte nuevas recetas 80/20 para una mayor flexibilidad después de la dieta, manteniendo el patrón de la dieta para el 80% de las comidas y permitiendo alimentos no dietéticos para el 20% restante. Junto con nuevas investigaciones sobre los beneficios de una dieta baja en carbohidratos y el ayuno, también comparte sus mejores consejos para lucir bella de adentro hacia afuera y consejos de estilo de vida para mantenerse saludable y vibrante mucho después de haber terminado la dieta.

Aprenderá la ciencia de por qué funciona el caldo de huesos y cómo perder peso de forma segura y fácil, sin antojos ni dolores de hambre. Las sencillas y sabrosas recetas de caldos de huesos de ternera, pavo, pollo y pescado están cargadas de sabor y nutrientes. A diferencia de otros planes de dieta que implican una seria preparación y cocción, la dieta del caldo de huesos le permite pasar menos tiempo en la cocina y más tiempo disfrutando de su nueva vitalidad. Con rutinas fáciles de fitness y ejercicios de meditación consciente, la Dieta del Caldo de Huesos de la Dra. Kellyann es su clave para una vida más sana, más feliz, más delgada y más joven.