10 días para adelgazar: Pierda barriga, sane su intestino y disfrute de un cuerpo más ligero y joven

Opiniones de los lectores

Los comentarios sobre el programa de pérdida de peso de la Dra. KellyAnn ponen de relieve una serie de experiencias, desde la pérdida de peso significativa y la mejora de los beneficios para la salud hasta las dificultades para seguir la dieta y las restricciones de ciertos alimentos. En general, muchos usuarios informan de resultados positivos con la pérdida de peso y la mejora de la energía, en gran parte atribuido a la utilización de caldo de huesos, mientras que algunos critican la naturaleza restrictiva de la dieta y la necesidad de comprar productos caros.

⬤ Muchos usuarios experimentaron una pérdida de peso significativa y mejoras en la salud.
⬤ El libro ofrece una explicación exhaustiva de los fundamentos científicos de la pérdida de peso y las opciones dietéticas.
⬤ Los usuarios informaron de un aumento de los niveles de energía y una mejora de la piel, el cabello y las uñas.
⬤ Las recetas son fáciles de seguir, y hay opciones para hacer caldo de huesos en casa.
⬤ Comunidad de apoyo y recursos disponibles para los usuarios.
⬤ El plan se considera eficaz para desintoxicar el organismo y reducir los antojos.

⬤ Algunos usuarios consideraron que la dieta era muy restrictiva y difícil de mantener.
⬤ Quejas sobre la letra pequeña del libro que dificulta su lectura.
⬤ Requiere la compra de productos e ingredientes caros.
⬤ El sabor del caldo de huesos no gusta a todo el mundo.
⬤ Los síntomas iniciales descritos como «gripe de carbohidratos» pueden ser difíciles para los nuevos usuarios.
⬤ A algunos les pareció que la información carecía de respaldo científico o de detalles.

(basado en 257 opiniones de lectores)

Título original:

The 10-Day Belly Slimdown: Lose Your Belly, Heal Your Gut, Enjoy a Lighter, Younger You

Contenido del libro:

"No se trata de otra dieta efectista, sino de una poderosa estrategia alimentaria que te quitará los kilos de más de forma rápida, segura y permanente." --Mark Hyman, MD, Director del Centro de Medicina Funcional de la Clínica Cleveland, autor del bestseller nº 1 del New York Times Eat Fat Get Thin.

"El mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo es un vientre delgado, bonito y sano; y en este libro, la Dra. Kellyann, una experta en la que confío, te dice exactamente cómo conseguirlo." --Mehmet Oz, Doctor en Medicina.

La autora del bestseller del New York Times La dieta del caldo de huesos de la Dra. Kellyann revela su poderoso plan para adelgazar la barriga que le ayudará a perder hasta 5 kilos en 10 días.

¿Está harto de su barriga? ¿Frustrado por las dietas que no le ayudan a perderla? ¿Enfadado porque no tiene el aspecto que desea y no puede ponerse la ropa que quiere? La Dra. Kellyann Petrucci, médico naturópata y especialista en pérdida de peso, lleva más de 20 años enseñando a la gente cómo hacer lo imposible: eliminar la grasa obstinada del vientre.

Después de guiar miles de transformaciones increíbles a lo largo de su carrera, la Dra. Petrucci se ha centrado en las formas más poderosas para aplanar su vientre - ¡sin privarse de nada! En los 10 días de adelgazamiento del vientre, usted aprenderá el secreto #1 más grande para la rápida barriga de voladura: "mini-ayuno". Este simple pero revolucionario cambio en el horario de sus comidas significa que comerá dentro de una ventana de siete horas cada día. Mientras esté en mini-ayuno, nunca sentirá hambre - el delicioso y satisfactorio caldo de huesos saciará sus antojos y le hará perder kilos, los batidos llenos de colágeno pondrán su metabolismo a toda marcha, y los alimentos, hierbas y especias "slim-gestion" combatirán la hinchazón, reducirán la inflamación y limpiarán su intestino. En combinación, estas estrategias ofrecen resultados increíbles de forma rápida y segura.

El Adelgazamiento del vientre en 10 días incluye planes de comidas diarias, consejos de cocina por lotes para preparar las comidas en un abrir y cerrar de ojos, 80 nuevas recetas deliciosas y un plan de mantenimiento sensato. A medida que sane su vientre desde el interior, se sentirá más joven, más feliz y más ligero de lo que creía posible.