El adelgazamiento del vientre en 10 días: Pierda barriga, sane su intestino y disfrute de un cuerpo más ligero y joven

Opiniones de los lectores

El libro «10 días para adelgazar la barriga» ha cosechado críticas dispares: muchos usuarios elogian su eficacia para perder peso y sus mejoras para la salud, mientras que otros critican su carácter restrictivo y su letra pequeña. Las personas que han seguido con éxito la dieta afirman haber perdido mucho peso y tener más energía, pero algunas consideran que las instrucciones son complicadas y la dieta costosa.

Muchos usuarios experimentaron una pérdida de peso significativa (hasta 4,5 kg en 10 días) y beneficios para la salud, como un aumento de la energía, una reducción de los antojos, un control del peso y una mejora de la salud de la piel y las articulaciones. El libro ofrece explicaciones claras sobre la ciencia de la dieta y fomenta los principios de la alimentación sana. Algunos aprecian la flexibilidad de utilizar recetas caseras en lugar de productos comprados.

Los críticos mencionan que la dieta es excesivamente restrictiva y difícil de seguir, y algunos citan el reto de la fase de «gripe de carbohidratos». La letra pequeña del libro resulta frustrante para algunos lectores, y numerosos comentarios expresan que la dieta puede requerir la compra de productos caros. Además, el sabor del caldo de huesos no suele gustar a los lectores.

(basado en 257 opiniones de lectores)

Título original:

The 10-Day Belly Slimdown: Lose Your Belly, Heal Your Gut, Enjoy a Lighter, Younger You

Contenido del libro:

"No se trata de otra dieta efectista, sino de una poderosa estrategia alimentaria que te quitará los kilos de más de forma rápida, segura y permanente." --Mark Hyman, MD, Director del Centro de Medicina Funcional de la Clínica Cleveland, autor del bestseller nº 1 del New York Times Eat Fat Get Thin.

"El mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo es un vientre delgado, bonito y sano; y en este libro, la Dra. Kellyann, una experta en la que confío, te dice exactamente cómo conseguirlo." --Mehmet Oz, Doctor en Medicina.

La autora del bestseller del New York Times La dieta del caldo de huesos de la Dra. Kellyann revela su poderoso plan para adelgazar la barriga que le ayudará a perder hasta 5 kilos en 10 días.

¿Está harto de su barriga? ¿Frustrado por las dietas que no le ayudan a perderla? ¿Enfadada porque no tiene el aspecto que desea y no puede ponerse la ropa que quiere? La Dra. Kellyann Petrucci, médico naturópata y especialista en pérdida de peso, lleva más de 20 años enseñando a la gente cómo hacer lo imposible: eliminar la grasa obstinada del vientre.

Después de guiar miles de transformaciones increíbles a lo largo de su carrera, la Dra. Petrucci se ha centrado en las formas más poderosas para aplanar su vientre - ¡sin privarse de nada! En los 10 días de adelgazamiento del vientre, usted aprenderá el secreto #1 más grande para la rápida barriga de voladura: "mini-ayuno". Este simple pero revolucionario cambio en el horario de sus comidas significa que comerá dentro de una ventana de siete horas cada día. Mientras esté en mini-ayuno, nunca sentirá hambre - el delicioso y satisfactorio caldo de huesos saciará sus antojos y le hará perder kilos, los batidos llenos de colágeno pondrán su metabolismo a toda marcha, y los alimentos, hierbas y especias "slim-gestion" combatirán la hinchazón, reducirán la inflamación y limpiarán su intestino. En combinación, estas estrategias ofrecen resultados increíbles de forma rápida y segura.

El Adelgazamiento del vientre en 10 días incluye planes de comidas diarias, consejos de cocina por lotes para preparar las comidas en un abrir y cerrar de ojos, 80 nuevas recetas deliciosas y un plan de mantenimiento sensato. A medida que sane su vientre desde el interior, se sentirá más joven, más feliz y más ligero de lo que creía posible.