Keto Kickstart: Estimule su dieta ceto con una mentalidad ceto, un seguimiento ceto y un plan de comidas ceto de 15 días

Opiniones de los lectores

El libro es muy apreciado por los principiantes que quieren empezar la dieta ceto, ya que ofrece una guía fácil de seguir, planes de comidas y recetas que son informativos y no abrumadores.

Fácil de seguir para principiantes, planes de comidas y recetas completos, informativo sobre los principios de la dieta ceto, variedad en las opciones de comidas, motivador y de apoyo para empezar la dieta.

Es posible que algunos usuarios deseen información más avanzada que la de los principiantes, pero en los comentarios no se señalaron desventajas específicas.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Keto Kickstart: Stimulate Your Keto Diet with a Keto Mindset, Keto Tracking and a 15 Day Keto Meal Plan

Contenido del libro:

¿Sabe mucho sobre la dieta ceto pero le cuesta empezar? ¿Ya has empezado la dieta ceto pero te cuesta mantenerla?

Este libro es la respuesta para iniciarte en tu estilo de vida ceto.

La dieta cetogénica es una de las dietas más populares hoy en día debido a su simplicidad. La mayoría de la gente sigue la dieta cetogénica porque es famosa, o porque han oído hablar de los increíbles beneficios que ofrece.

Las investigaciones demuestran que la dieta cetogénica ayuda a reducir peso, restablecer el metabolismo, mejorar la salud y aumentar la energía. Este libro proporciona información detallada sobre la dieta cetogénica y sus beneficios. Conocerá los distintos tipos de alimentos que puede y no puede comer cuando sigue la dieta, y aprenderá cómo funciona su cuerpo cuando reduce la ingesta de carbohidratos. El libro también habla de la ciencia que hay detrás de la dieta y de cómo afecta a las hormonas y al metabolismo.

Cuando la dieta cetogénica se hizo popular, surgieron muchas preguntas y mitos en torno a esta dieta. Este libro aclarará esos mitos y creencias comunes sobre la dieta. A muchas personas les resulta difícil seguir la dieta cetogénica, o cualquier dieta en realidad, ya que es difícil para ellos adherirse a las reglas. La dieta es bastante sencilla de seguir, pero muchas personas no son capaces de mantenerla porque ceden a sus antojos.

Si se ha pasado recientemente a la dieta cetogénica y le resulta difícil mantenerla, lo primero que debe hacer es consumir los alimentos adecuados. El libro ofrece algunos consejos para que le resulte más fácil empezar la dieta y mantenerla. Algunas personas cometen errores cuando siguen la dieta, y ahí es donde este libro les ayudará, ya que la información que se da en este libro le asegurará evitar cometer errores comunes que pueden desequilibrarle de la dieta.

Aunque haya leído un millón de libros sobre la dieta cetogénica, saldrá ganando con este libro.