100+ Recetas Keto: Recetas de la Dieta Cetogénica Baja en Carbohidratos de Clase Mundial para Comenzar el Día

Opiniones de los lectores

El libro de cocina presenta una amplia variedad de recetas deliciosas y fáciles de seguir, especialmente centradas en los chaflanes, que resultan atractivas para quienes siguen una dieta ceto. Muchos críticos expresan su entusiasmo por probar las recetas y aprecian las ideas creativas para las comidas. Sin embargo, varios usuarios lamentan la ausencia de información nutricional, ya que en algunas recetas faltan ingredientes clave.

Gran variedad de recetas, fáciles de seguir, ideas de comidas deliciosas y creativas, aptas para dietas ceto y bajas en carbohidratos, experiencias positivas con diferentes recetas ceto y disfrute general al cocinar con el libro.

Falta de valores nutricionales para cada receta, algunas recetas carecen de ingredientes o tienen instrucciones incompletas, confusión potencial para los principiantes en relación con la dieta ceto y los chafles.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

100+ Keto Chaffle Recipes: World Class Low Carb Ketogenic Diet Recipes to Start off Your Day

Contenido del libro:

Este libro de Keto Chaffles es la respuesta.

Durante mucho tiempo, hemos culpado al aumento de grasas en la dieta de nuestros problemas de salud. Hemos probado las dietas más locas, los programas de ejercicio más duros y otros métodos con resultados variables. Sin embargo, hemos ignorado la raíz del problema. La causa raíz es el aumento de carbohidratos y azúcar en la dieta causado por la pirámide alimenticia que salió en la década de 1970.

Lo que tenemos que hacer ahora es reducir los carbohidratos y dejar de culpar a las grasas Deja que la Dieta Cetogénica hable.

Este libro le ayudará a empezar con recetas de gofres para el desayuno aptos para cetogénicos que llamamos chaffles. Los gofres se hacen con huevos y queso. Son grasas saludables aptas para ceto. No utilizará los ingredientes normales cargados de carbohidratos que se suelen utilizar para hacer gofres. Esto te permitirá disfrutar de los gofres sin preocuparte por ganar peso. Es increíble cómo puedes disfrutar de muchas de tus comidas favoritas cuando te vuelves ceto, pero aún así obtienes los beneficios de comer sano. Cuando pruebes las recetas de gofres ceto de este libro, probablemente tentarás a un montón de gente a tu alrededor para que también se pasen a la ceto.

Los gofres no son sólo para desayunar; también puedes disfrutarlos en otras comidas. Así que ahora puede disfrutar de unas tostadas chaffles siempre que lo desee y no preocuparse por perderse su comida favorita. Las alternativas Keto para cualquier receta pueden ser realmente buenas para su salud.