Clean Eating: Un Plan de 15 Días de Recetas Saludables para Perder Peso

Opiniones de los lectores

El libro «Clean Eating: Un plan de comidas de 15 días con recetas saludables para perder peso', ha sido bien recibido por sus recetas sencillas y fáciles de seguir, destinadas a promover un estilo de vida saludable. Muchos usuarios apreciaron la variedad y sencillez de las recetas, lo que lo convierte en un excelente punto de partida para una alimentación limpia. Sin embargo, algunos lectores se mostraron decepcionados por la falta de información nutricional y de imágenes, lo que hace más difícil calibrar el aspecto final del plato.

Gran variedad de recetas, fácil de seguir, preparación rápida de las comidas, apto para principiantes y cocineros experimentados, incluye un plan de comidas para 15 días, ingredientes rentables, ayuda a mejorar los niveles de energía y la salud en general.

No se proporciona información nutricional, faltan imágenes para guiar la presentación de los platos, algunos usuarios deseaban directrices más detalladas sobre alimentación limpia o sustituciones de determinados ingredientes.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Clean Eating: A 15 Day Meal Plan of Healthy Recipes for Weight Loss

Contenido del libro:

¿Quieres mejorar tu estilo de vida pero no sabes por dónde empezar? Nuestra dieta de 15 días es la respuesta perfecta. La tendencia actual en dietas que ha arrasado en Internet es la dieta de alimentación sana. Sin embargo, a diferencia de otras tendencias "dietéticas", la alimentación sana es mucho más que una dieta de moda. Es un estilo de vida sano y refrescante, y no sólo otra forma de perder esos kilos de más. Lo mejor de esta dieta es que puede ayudarte a perder peso y a reducir el riesgo de padecer enfermedades y trastornos crónicos. También le ayudará a recuperar su vigor y mejorar su salud en general. ¿Por qué comprar nuestro libro? Existen muchos libros de alimentación limpia en el mercado, así que ¿por qué éste?

¿Qué lo hace mejor que los demás? Bueno, simplemente este libro está bien investigado y tiene recetas bien planificadas, probadas y saboreadas y un plan de comidas de 15 días que le facilitará el seguimiento de su dieta. El objetivo del libro era recopilar y presentar recetas limpias para mantener contentas las papilas gustativas y alegre el estómago. Creo que he tenido éxito en esta misión y puedo darte la bienvenida al mundo de la alimentación sana. El plan de comidas consta de una nueva receta para el desayuno, una receta fresca para la merienda y dos comidas separadas que puedes comer y perder peso. El libro es fácil de consultar y cuenta con un índice detallado. Las instrucciones de las recetas son sencillas, claras y fáciles de seguir para que incluso un principiante pueda cocinarlas con facilidad.

He intentado incluir recetas que puedan ser elaboradas por casi todo el mundo, incluidos estudiantes universitarios, amas de casa, chefs, etc. Los ingredientes utilizados son fáciles de conseguir y no supondrán un agujero en el bolsillo. También puedes sustituir e intercambiar los ingredientes, siempre que no sean procesados. Como ya se ha dicho, la alimentación sana no es una dieta, sino un estilo de vida, por lo que este libro no es un libro de dietas. Es más bien un libro de recetas que puede ayudarte a conseguir un cuerpo sano y en forma, mientras comes tu comida favorita.