Fundamentos Nsca de Fuerza y Acondicionamiento Táctico

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su contenido informativo y su practicidad, lo que lo convierte en un valioso recurso para diversas certificaciones y formaciones profesionales.

Informativo, fácil de navegar, gran material de estudio, buena inversión, útil como herramienta de referencia, popular entre los usuarios por su contenido.

Algunos usuarios señalaron que aún no han terminado de leerlo, lo que indica que puede llevar tiempo evaluar plenamente su valor.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Nsca's Essentials of Tactical Strength and Conditioning

Contenido del libro:

Las exigencias físicas de las profesiones tácticas, como el ejército, las fuerzas del orden, los bomberos y los servicios de rescate, requieren que los trabajadores estén en las mejores condiciones físicas para realizar bien su trabajo y reducir el riesgo de lesiones. Essentials of Tactical Strength and Conditioning de la NSCA contiene información científica para ayudar a implementar o reestructurar los programas de fuerza y acondicionamiento en los gimnasios comerciales o gubernamentales que trabajan con estos atletas tácticos para lograr esos objetivos.

Diseñado principalmente como recurso preparatorio para la certificación de Facilitador de Fuerza Táctica y Acondicionamiento (TSAC-F) de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA), el texto también es útil como manual para organismos gubernamentales o como referencia diaria para profesionales de la fuerza y el acondicionamiento. Los editores Brent A. Alvar, Katie Sell y Patricia A. Deuster tienen una amplia experiencia como académicos y profesionales en sus respectivos campos. Han reunido a un equipo de distinguidos colaboradores que sacan a la luz las tendencias actuales en fuerza y acondicionamiento a través de sus experiencias combinadas como profesionales en los campos académico, entrenamiento atlético, extinción de incendios, cumplimiento de la ley, militar, nutrición, fisioterapia y fuerza y acondicionamiento.

Los colaboradores no sólo proporcionan conocimientos básicos de fisiología del ejercicio y patrones de movimiento biomecánico, sino que también revisan exhaustivamente todos los componentes necesarios para que los facilitadores de TSAC diseñen y lleven a cabo programas de entrenamiento de éxito para atletas tácticos. Los capítulos separados se centran en las cuestiones fisiológicas específicas relacionadas con el personal militar, policial, de bomberos y de rescate, incluyendo cómo un programa de fuerza y acondicionamiento debe correlacionarse directamente con sus tareas de trabajo críticas y las preocupaciones ambientales, ocupacionales y de exposición específicas para cada población.

Se tratan temas como nutrición, suplementos, tratamiento y rehabilitación de lesiones, intervenciones de bienestar y valoraciones y evaluaciones para profesionales que trabajan con poblaciones tácticas. Además, se describen con gran detalle y se acompañan de fotografías a todo color ejercicios, ejercicios y técnicas dirigidos a las necesidades específicas de los atletas tácticos en áreas como la flexibilidad, la movilidad, la velocidad, la agilidad, la potencia y la resistencia aeróbica.

Cada capítulo de Essentials of Tactical Strength and Conditioning de la NSCA comienza con objetivos de aprendizaje e incorpora términos clave, diagramas, fotografías detalladas y puntos clave a lo largo del texto para ayudar a guiar a los lectores y facilitar la comprensión de los conceptos. En algunos capítulos se incluyen barras laterales y programas de muestra para ayudar a los lectores a aplicar los conceptos teóricos en su práctica profesional.

Además, para los instructores que utilicen el libro, o los simposios de preparación para el examen TSAC-F, está disponible un paquete de presentación más un banco de imágenes con más de 300 fotos e ilustraciones, lo que facilita la preparación con el uso de materiales preelaborados que se corresponden con el contenido del libro.

En última instancia, el objetivo de Essentials of Tactical Strength and Conditioning de la NSCA es ayudar a preparar a aquellos que buscan la certificación TSAC-F y servir como un recurso para los profesionales para que puedan implementar un programa óptimo de fuerza y acondicionamiento dirigido a los atletas tácticos que disminuirá su riesgo de lesiones y optimizará el rendimiento.