Autodisciplina en tiempos difíciles: Cómo seguir adelante (o no) cuando tu mundo se pone patas arriba

Opiniones de los lectores

El libro «Autodisciplina en tiempos difíciles», de Martin Meadows, ofrece consejos prácticos y concisos para afrontar crisis y dificultades, con un enfoque personal basado en la experiencia del autor. Los lectores aprecian su oportuna relevancia, especialmente en tiempos difíciles como la pandemia, y lo encuentran conciso y fácil de digerir. Sin embargo, algunos lectores critican su brevedad y falta de profundidad, sugiriendo que se asemeja más a una entrada de blog que a una guía exhaustiva.

⬤ Consejos valiosos y directos
⬤ relevantes para las crisis actuales
⬤ fáciles de leer y digerir en poco tiempo
⬤ promueve el autocuidado y los mecanismos de afrontamiento sin prejuicios
⬤ incluye sugerencias prácticas y un capítulo sobre la ayuda a los demás.

⬤ Muy breve, carece de profundidad y citas
⬤ puede parecer más una simple lista de comprobación que una exploración exhaustiva
⬤ algunos lectores encontraron las sugerencias poco realistas o de sentido común.

(basado en 44 opiniones de lectores)

Título original:

Self-Discipline in Difficult Times: Pressing Ahead (or Not) When Your World Turns Upside Down

Contenido del libro:

Cómo seguir adelante (¿y deberías hacerlo?) cuando todo va mal.

Por mucho que queramos evitar el sufrimiento en la vida, todos nos enfrentamos de vez en cuando a dificultades que nos hacen temblar el pulso. Es posible que usted esté afrontando una ahora, o tal vez lo esté haciendo un amigo o un ser querido, o tal vez le gustaría prepararse para cuando inevitablemente ocurra una en su vida. Autodisciplina en tiempos difíciles es el libro adecuado para ti si quieres aprender a seguir adelante mientras tu mundo se pone patas arriba.

Algunos de los temas que trato en el libro son:

- en qué situaciones son útiles los consejos de autoayuda y en cuáles deberías mantenerte alejado de ellos,.

- cómo evitar empeorar una mala situación cuando estás bajo demasiada presión,.

- cómo cuidar de ti mismo en los momentos difíciles sin sabotear tus objetivos a largo plazo,.

- cómo iniciar el proceso de recuperación con tres estrategias fundamentales,.

- cómo prepararse para futuras crisis inevitables con una práctica incómoda pero eficaz,.

- cómo ayudar a un amigo que atraviesa una crisis.

La resiliencia mental es nuestra herramienta más importante para sobrevivir a una ruptura. Este libro puede darte algo de esperanza y el consuelo de que no estás solo en lo que estés afrontando.