Autodisciplina diaria: Hábitos y Ejercicios Diarios para Desarrollar la Autodisciplina y Alcanzar sus Metas

Opiniones de los lectores

El libro ofrece consejos claros y prácticos sobre la autodisciplina, con ejemplos de la vida real y técnicas prácticas. Muchos lectores lo encontraron inspirador y fácil de leer, destacando su carácter práctico y su enfoque directo. Sin embargo, algunas críticas se centraron en su énfasis en la pérdida de peso y la sequedad percibida de la narración de audio.

⬤ Redacción clara y concisa con consejos prácticos y ejemplos de la vida real.
⬤ Fácil de leer y estructurado con recapitulaciones al final de cada capítulo.
⬤ Inspirador y motivador para aquellos que luchan con la autodisciplina.
⬤ Presenta medidas prácticas respaldadas por investigaciones y experiencias personales.
⬤ Anima a los lectores a desarrollar la autoconfianza y el empoderamiento.

⬤ Algunas críticas de que la narración de audio es seca.
⬤ Se hace demasiado hincapié en la pérdida de peso y las dietas, lo que puede alejar a algunos lectores.
⬤ Algunas sugerencias consideradas poco prácticas o extremas, como las incómodas técnicas de exposición.
⬤ No todos los lectores encontraron información nueva; algunos opinaron que carecía de profundidad.
⬤ Las suposiciones sobre la indisciplina de las personas con sobrepeso se consideraron condescendientes.

(basado en 285 opiniones de lectores)

Título original:

Daily Self-Discipline: Everyday Habits and Exercises to Build Self-Discipline and Achieve Your Goals

Contenido del libro:

Estos hábitos y ejercicios le ayudarán a tener una determinación y una autodisciplina de hierro

¿Te pones metas, pero te desanimas cuando tus planes no funcionan? Todos conocemos a esa persona que parece haber nacido para triunfar. En el gimnasio, la salud, los negocios, logran todos sus objetivos. Tú quieres ese éxito y sabes que puedes conseguirlo... ¿pero cómo?

Mires donde mires, hay obstáculos que bloquean tu camino. Tener éxito no significa evitarlos, significa enfrentarse a esos obstáculos de frente y seguir adelante. Necesitas autodisciplina y fuerza de voluntad para llegar hasta el final. Necesitas las herramientas que te permitirán tener esa autodisciplina y fuerza de voluntad. Autodisciplina diaria tiene esas herramientas.

En su interior, aprenderá métodos para:

- desarrollar una autodisciplina poderosa construyendo un cuerpo y una mente en forma,

- prosperar frente a la adversidad, los antojos, las tentaciones y la incomodidad y sentirse bien por ello,

- desarrollar habilidades clave de autoconocimiento para impulsarse hacia su objetivo,

- obtener una visión clara de cómo funciona la autodisciplina que te inspirará a seguir adelante pase lo que pase,

- seguir empujando cuando nada parezca funcionar y estés a punto de rendirte.

Cada página de este libro está diseñada para ayudarte a construir la autodisciplina que conduce a la resistencia y la fortaleza mental que necesitas a diario. Los sencillos ejercicios cotidianos y las prácticas que crean hábitos te enseñarán las habilidades que necesitas para superar los obstáculos y tener confianza en ti mismo y en tu camino hacia el éxito.