100 maneras de calmarse: Actividades sencillas que te ayudarán a encontrar la paz

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100 maneras de calmarse: Actividades sencillas que te ayudarán a encontrar la paz (Media Adams)

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Título original:

100 Ways to Calm: Simple Activities to Help You Find Peace

Contenido del libro:

Aporta paz, serenidad y tranquilidad a tu vida con estas 100 actividades y ejercicios para mantener la calma pase lo que pase En el caos de la vida cotidiana, mantenerse relajado no siempre es fácil.

Pero aprender a mantener la calma es una habilidad que todo el mundo puede dominar si dispone de las herramientas adecuadas. En 100 maneras de calmarse encontrará 100 actividades, citas, ejercicios de reflexión y mucho más que le ayudarán a mantener la calma cuando más lo necesite.

Desde aprender ejercicios de respiración sencillos y fáciles hasta dar un paseo o rellenar un diario, este práctico libro tiene un método recomendado para todos.

Otros datos del libro:

ISBN:9781507215159
Autor:
Media Adams
Editorial:
Adams Media
Encuadernación:Tapa dura
Año de publicación:2021
Número de páginas:176

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Adams Media
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)