Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ha sido muy elogiado por sus consejos fáciles de entender para mejorar la salud mediante cambios en la dieta y el estilo de vida, y muchos lectores han señalado el impacto positivo que ha tenido en sus vidas. La autora, Sara, es célebre por su autenticidad y su exhaustiva investigación. Sin embargo, algunos críticos consideran que el contenido es decepcionante, y mencionan la falta de pruebas científicas y de material de relleno. En general, el libro es recomendable para quienes deseen mejorar su salud y su longevidad.
Ventajas:Información que cambia la vida, fácil de entender, consejos basados en pruebas científicas, visión completa de los cambios en la salud y el estilo de vida, actitud positiva alentadora, orientación práctica paso a paso, investigación exhaustiva y recomendaciones firmes de los lectores.
Desventajas:Algunos contenidos se consideran de relleno, carentes de pruebas científicas, y algunas recetas pueden considerarse caras según el lugar.
(basado en 22 opiniones de lectores)
Título original:
Younger - The Breakthrough Programme to Reset our Genes and Reverse Ageing
Contenido del libro:
La realidad científica es que el 90% de los signos del envejecimiento y las enfermedades se deben al estilo de vida, no a los genes.
El autor presenta un programa de 7 semanas que nos capacita para tomar las decisiones críticas necesarias para no solo parecer jóvenes, sino también sentirnos jóvenes.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781785041334 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | The Breakthrough Programme to Reset our Genes and Reverse Ageing |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2017 |
| Número de páginas: | 368 |
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