Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ha sido bien recibido por su utilidad y su estilo ameno, aunque algunos lectores consideran excesiva e innecesaria la inclusión de blasfemias.
Ventajas:El libro proporciona información y ejercicios útiles, es entretenido y puede volver a consultarse para obtener más información. Está bien estructurado y es directo, lo que lo hace accesible a los lectores.
Desventajas:Algunos tachan de excesivo e inapropiado el uso de palabrotas a lo largo del libro, lo que va en detrimento de la imagen profesional del autor.
(basado en 5 opiniones de lectores)
Título original:
Unfuck Your Body: Using Science to Reconnect Your Body and Mind to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better
Contenido del libro:
«¿Es tu cuerpo un gilipollas? ¿No te deja dormir, te pide patatas fritas y helado sin parar y trata de convencerte de que hacer ejercicio es malo? ¿Desarrolla enfermedades y dolores extraños sin razón aparente y se queda sin energía justo cuando más la necesitas? ¿Tener un cuerpo te llena de emociones incómodas? Aquí entra en escena la Dra. Faith G.
Harper, terapeuta, nutricionista y autora del bestseller Unfuck Your Brain. Explica la nueva ciencia de la conexión intestino-cerebro y el nervio vago para que todo el mundo pueda entender lo que está pasando en su cuerpo y cómo volver a hacerse amigo de él, especialmente si ha sufrido un trauma o estrés crónico. Lleno de palabras directas y ejercicios prácticos para que puedas reconectar con tus necesidades y reacciones físicas, superar la vergüenza corporal, gestionar la enfermedad y la discapacidad, y poner en práctica pequeños cambios que marcan una gran diferencia en cómo te sientes cada día.
Eres una persona completa y ha llegado el momento de reconectar contigo mismo. «--.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781621063285 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2021 |
| Número de páginas: | 192 |
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