The Ocd Workbook for Teens: Habilidades de Mindfulness y TCC para ayudarte a superar pensamientos no deseados y compulsiones

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan que «The OCD Workbook for Teens», de Jon Hershfield, es bien recibido en general por su contenido comprensible, sus estrategias de tratamiento eficaces y sus ilustraciones. Es especialmente elogiado por ser un recurso útil para los adolescentes que padecen TOC. Sin embargo, algunos usuarios consideraron que algunas partes del libro eran confusas o inapropiadas, y mencionaron problemas con el contenido sexual y el etiquetado que podrían provocar ansiedad en algunos lectores.

⬤ Proporciona información comprensible y adaptada a los adolescentes.
⬤ Incorpora estrategias de tratamiento basadas en la evidencia, especialmente eficaces para tratar el TOC.
⬤ Presenta ilustraciones atractivas que ayudan a aclarar conceptos.
⬤ Recomendado por terapeutas y con comentarios positivos de padres y jóvenes usuarios.
⬤ Fomenta la autonomía y la comprensión del TOC de forma comprensiva.

⬤ Algunos críticos consideraron que el contenido sexual era inapropiado para los adolescentes.
⬤ Algunas ilustraciones se describieron como «de aspecto malvado», lo que podría resultar desagradable.
⬤ Algunos usuarios experimentaron confusión en lugar de claridad al utilizar el libro.
⬤ El lenguaje de las etiquetas provocó ansiedad en algunos lectores, lo que hizo que el libro no se adaptara a sus necesidades.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

The Ocd Workbook for Teens: Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions

Contenido del libro:

No dejes que los síntomas del TOC te impidan vivir tu vida.

Si eres un adolescente con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), es posible que tengas pensamientos y comportamientos intensos y no deseados que interfieren en los estudios, en tu vida social y simplemente en tu diversión. La buena noticia es que hay formas de minimizar estos pensamientos y comportamientos para que puedas volver a ser un adolescente. Este libro de ejercicios te mostrará cómo.

En The OCD Workbook for Teens, el terapeuta y experto en TOC Jon Hershfield ofrece habilidades de atención plena y terapia cognitivo-conductual (TCC) de eficacia comprobada para ayudarte a lidiar con tus peores síntomas de TOC. Aprenderás a mantenerte presente en el momento, controlar los pensamientos obsesivos, hacer las paces con la incertidumbre y vivir tu vida con alegría, sin que las compulsiones te frenen.

Este no es sólo un libro de ejercicios para ayudarte a sobrevivir al TOC. Es un libro de ejercicios para ayudarte a prosperar en todos los aspectos de la vida.