Tactical Strength: El Plan de Entrenamiento y Ejercicios de Élite para Operaciones Especiales, Seals, Swat, Policía, Bomberos y Profesionales Tácticos

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una variedad de ejercicios que combinan fuerza y cardio, por lo que resulta adecuado para el acondicionamiento general. Los comentarios destacan su eficacia y organización, pero algunos usuarios opinan que puede no ser práctico para los usuarios habituales de los gimnasios debido a la necesidad de equipos e instalaciones específicos.

⬤ Entrenamientos bien organizados y eficaces que combinan fuerza y cardio
⬤ adecuados para la preparación de actividades en el mundo real
⬤ buenos para diversos niveles y objetivos de forma física
⬤ comentarios positivos tanto de adultos como de adolescentes
⬤ fotografía y descripciones mejoradas en esta edición.

⬤ No es práctico para la persona media sin acceso a equipos especializados
⬤ algunos entrenamientos pueden requerir instalaciones que la mayoría de la gente no tiene
⬤ ciertas definiciones de entrenamiento pueden no coincidir con los ejercicios
⬤ algunos usuarios lo encontraron simplista o falto de profundidad.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Tactical Strength: The Elite Training and Workout Plan for Spec Ops, Seals, Swat, Police, Firefighters, and Tactical Professionals

Contenido del libro:

Programa de entrenamiento de fuerza para profesionales tácticos: entrenamientos basados en levantamiento de pesas, calistenia con peso corporal, entrenamiento cardiovascular y natación, y adaptado a distintos niveles.

Desarrollado por el ex SEAL de la Marina Stewart Stew Smith y basado en los fundamentos de las técnicas de acondicionamiento físico de Operaciones Especiales, Tactical Strength está diseñado para entrenarte para cumplir con los rigurosos estándares de entrenamiento físico exigidos a los profesionales tácticos: militares, operaciones especiales, policías, bomberos y atletas guerreros.

Combinado con el conjunto de herramientas polivalentes de la caja de cambios de Fuerza Táctica, Fuerza Táctica te ofrece todo lo que necesitas para superar tus límites e ir más allá. Además, los nuevos y potentes ejercicios con chalecos y trineos lastrados constituyen un régimen de entrenamiento intenso que desafiará incluso a los más duros de entre nosotros.

Con Fuerza táctica:

- Alcanzar nuevos niveles de fuerza física y resistencia.

- Aumentar la velocidad y el rendimiento como nunca antes.

- Ampliar su régimen de entrenamiento con nuevas herramientas y técnicas.

- Conseguirlo, superarlo y seguir con ello... sea lo que sea lo que te depare la vida.

Fuerza táctica establece el estándar para la excelencia física, a la vez que le proporciona las herramientas que necesita para ir más allá de su potencial actual y alcanzar un nuevo pico de rendimiento.