Starving the Depression Gremlin - A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Managing Depression for Young People (Matar de hambre al Gremlin de la depresión: un cuaderno de terapia cognitivo-conductual sobre el manejo de la depresión para jóvenes)

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su eficaz enfoque para explicar la depresión y la ansiedad, que lo hace accesible tanto para jóvenes como para adultos. Es especialmente elogiado por su atractiva presentación, sus útiles gráficos y la información útil derivada del DSM-5. Algunos usuarios consideraron que facilitaba importantes debates sobre la salud mental, mientras que otros opinaron que era demasiado avanzado para sus hijos más pequeños. Algunos usuarios consideraron que facilitaba importantes debates sobre la salud mental, mientras que otros lo consideraron demasiado avanzado para sus hijos más pequeños.

Buenos gráficos, información exhaustiva, estilo de redacción atractivo, útil para comprender la depresión y la ansiedad, eficaz para iniciar conversaciones sobre salud mental, adecuado para varios grupos de edad, incluidos adolescentes y adultos, muy recomendado por varios usuarios.

Algunos lectores consideraron que no era adecuado para los niños más pequeños, ya que está dirigido a un rango de edad más alto de lo esperado, por lo que es menos útil para algunos casos específicos.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Starving the Depression Gremlin - A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Managing Depression for Young People

Contenido del libro:

Al gremlin de la depresión le encanta que te sientas mal.

A medida que se alimenta de tu depresión, se hace más grande, y a medida que se hace más grande, tu estado de ánimo decae. Este cuaderno, que forma parte de una serie galardonada, está lleno de ejercicios sencillos que ayudarán a los jóvenes mayores de 10 años a entender la depresión, a controlar los periodos de bajo estado de ánimo y a matar de hambre a su gremlin de la depresión.