Destierra al ladrón de tu autoestima: Un cuaderno de terapia cognitivo-conductual sobre la construcción de una autoestima positiva para los jóvenes

Opiniones de los lectores

En general, el libro es bien recibido por su accesibilidad y utilidad, especialmente para los niños y los profesionales que trabajan con ellos. Sin embargo, algunos críticos lo consideran excesivamente simplista o no tan útil como se esperaba.

⬤ Fácil de leer y entender
⬤ fantástico para los niños
⬤ excelente recurso para los orientadores en las escuelas
⬤ incluye ejercicios útiles
⬤ entrega rápida
⬤ valioso para trabajar con la baja autoestima
⬤ útil tanto para niños como para adultos jóvenes.

⬤ Algunos lo encuentran reductivo e inespecífico
⬤ no es tan de apoyo como se esperaba
⬤ plantea demasiadas preguntas para algunos usuarios adultos.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

Banish Your Self-Esteem Thief: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Building Positive Self-Esteem for Young People

Contenido del libro:

Parte del programa Reading Well. 35 libros seleccionados por jóvenes y profesionales de la salud para proporcionar a los jóvenes de 13 a 18 años apoyo, información y asesoramiento de alta calidad sobre problemas comunes de salud mental y afecciones relacionadas.

Aumenta la confianza y la autoestima con este divertido y eficaz cuaderno de ejercicios para jóvenes.

Cuidado: el Ladrón de la Autoestima está al acecho Es el astuto personaje que no para de robar tu autoestima positiva de tu Bóveda de la Autoestima, dejando sólo pensamientos y sentimientos negativos sobre ti. Pero la buena noticia es que puedes desterrarlo para siempre y este cuaderno de ejercicios te enseñará cómo.

Repleto de actividades e historias de la vida real, este imaginativo cuaderno te mostrará qué es la autoestima, cómo se desarrolla, el impacto que puede tener y cómo todo esto se aplica a tu propia autoestima. Utilizando principios y técnicas cognitivo-conductuales y de atención plena, este cuaderno te ayudará a cambiar tu forma de pensar y actuar para construir una autoestima positiva, proteger tu Bóveda de la Autoestima y desterrar para siempre a tu Ladrón de la Autoestima.

Divertido, fácil de leer y lleno de consejos y estrategias, este es un excelente cuaderno de ejercicios para que los jóvenes mayores de 10 años trabajen por su cuenta o con la ayuda de un padre o profesional.