Starving the Anxiety Gremlin: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Anxiety Management for Young People (Cómo matar de hambre al Gremlin de la ansiedad: cuaderno de terapia cognitivo-conductual sobre el control de la ansiedad para jóvenes)

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso útil para controlar y comprender la ansiedad entre preadolescentes y adolescentes. Los comentarios destacan su eficacia en entornos terapéuticos y su capacidad para enseñar habilidades de terapia cognitivo-conductual (TCC) de forma atractiva. Sin embargo, algunos usuarios lo consideraron menos útil o aburrido para los niños, y hubo problemas con los cuadernos de ejercicios usados que contenían información personal.

Atractivo para preadolescentes y adolescentes, eficaz en entornos terapéuticos, ayuda a los niños a comprender y controlar la ansiedad, enseña habilidades básicas de TCC, bien organizado e informativo, parece mejorar los resultados de los usuarios, recomendado por profesionales.

Algunos niños lo encuentran aburrido, no todos los usuarios se comprometen con el formato del cuaderno de ejercicios, preocupa que los cuadernos de ejercicios usados contengan información personal, algunos pensaban que estaba por encima del rango de edad previsto o no lo habían utilizado en todo su potencial.

(basado en 107 opiniones de lectores)

Título original:

Starving the Anxiety Gremlin: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Anxiety Management for Young People

Contenido del libro:

Ganador del premio infantil en los Premios del Libro de Información de la Asociación de Bibliotecas Escolares 2014.

Al Gremlin de la Ansiedad le encanta una cosa: alimentarse de tu ansiedad Pero ten cuidado, ya que cuanto más se llena, más ansioso te pones ¿Cómo puedes detenerlo? Si le privas de su comida favorita, tu ansiedad, se encogerá y se marchitará.

Matar de hambre al Gremlin de la ansiedad es un recurso único y galardonado que ayuda a los jóvenes a comprender los distintos tipos de ansiedad y cómo controlarlos, incluidos los ataques de pánico, las fobias, la ansiedad social, la ansiedad generalizada y el trastorno obsesivo compulsivo. Basadas en principios cognitivo-conductuales que relacionan pensamientos, sentimientos y comportamientos, las técnicas descritas ayudan a los jóvenes a entender por qué se ponen ansiosos y cómo pueden "matar de hambre" a su gremlin de la ansiedad para controlarla.

Este atractivo cuaderno utiliza actividades divertidas e historias de la vida real, y puede ser utilizado por jóvenes a partir de 10 años solos o con sus padres o un profesional. También es un recurso ideal para el control de la ansiedad para quienes trabajan con jóvenes, incluidos profesionales de la salud mental, trabajadores sociales, personal del sector educativo y trabajadores juveniles.