Destierra al ladrón de tu imagen corporal: Cuaderno de trabajo de terapia cognitivo-conductual para jóvenes sobre la construcción de una imagen corporal positiva

Opiniones de los lectores

En general, el libro es bien recibido por los lectores, que lo aprecian por su uso práctico, su buen estado y su accesibilidad. Está pensado para diversos públicos, incluidos jóvenes y adultos, y se considera útil en situaciones difíciles.

Buen recurso, buen estado para ser un libro de segunda mano, cuestionarios interactivos, práctico y accesible, adecuado tanto para adultos como para jóvenes, y útil en momentos difíciles.

Algunas reseñas no proporcionan comentarios detallados ni áreas específicas de mejora, lo que sugiere una falta de crítica exhaustiva.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Banish Your Body Image Thief: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Building Positive Body Image for Young People

Contenido del libro:

Parte del programa Reading Well. 35 libros seleccionados por jóvenes y profesionales de la salud para proporcionar a los jóvenes de 13 a 18 años apoyo, información y asesoramiento de alta calidad sobre problemas comunes de salud mental y afecciones relacionadas.

Construye una imagen corporal positiva con este divertido y eficaz cuaderno de ejercicios para jóvenes.

Cuidado, el Ladrón de la Imagen Corporal está a punto de llegar. Es el astuto personaje que sigue robando tu imagen corporal positiva de tu Bóveda de la Imagen Corporal, dejando sólo pensamientos y sentimientos negativos sobre tu cuerpo. Pero no te preocupes: puedes desterrarlo para siempre y este cuaderno de ejercicios te enseñará cómo.

Mediante una serie de actividades e historias de la vida real, este imaginativo cuaderno de ejercicios analizará qué significa la imagen corporal, cómo se desarrolla, el impacto que puede tener y cómo todo esto se aplica a tu propia imagen corporal. Basado en principios y técnicas cognitivo-conductuales y de atención plena, está repleto de estrategias que te ayudarán a cambiar tu forma de pensar y actuar para construir una imagen corporal positiva, proteger tu Bóveda de la Imagen Corporal y desterrar para siempre a tu Ladrón de la Imagen Corporal.

Atractivo, informativo y fácil de leer, este cuaderno único es adecuado para que los jóvenes mayores de 10 años lo trabajen por su cuenta o con la ayuda de un padre o profesional.