Starving the Anger Gremlin: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Anger Management for Young People (Cómo matar de hambre al Gremlin de la ira: un cuaderno de terapia cognitivo-conductual sobre el control de la ira para jóvenes)

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por ser un recurso atractivo y accesible, tanto para adolescentes como para padres, que ayuda a gestionar y comprender la ira y la ansiedad. Ofrece fichas prácticas y actividades que fomentan la autoexpresión y el aprendizaje. Muchos críticos destacan su eficacia y facilidad de uso, que lo hacen adecuado para un público joven, incluidos los que tienen necesidades especiales. Sin embargo, algunos críticos señalan que el libro es relativamente corto y podría beneficiarse de materiales complementarios como ejercicios imprimibles.

⬤ Bien escrito y fácil de entender
⬤ atractivo e interactivo para adolescentes
⬤ eficaz para tratar la ira y la ansiedad
⬤ hojas de trabajo y actividades prácticas
⬤ adecuado para varias edades
⬤ beneficioso para padres y profesionales
⬤ utiliza un enfoque de TCC
⬤ formato amigable y accesible.

⬤ Algo corto
⬤ podría incluir materiales complementarios como ejercicios imprimibles
⬤ requiere la participación activa del usuario para ser eficaz.

(basado en 45 opiniones de lectores)

Título original:

Starving the Anger Gremlin: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Anger Management for Young People

Contenido del libro:

Te presentamos al gremlin de la ira: una molesta plaga cuya comida favorita es tu ira, y cuanto más come, más te enfadas. Sólo hay una forma de detenerlo: matarlo de hambre de sentimientos y comportamientos de ira, y hacerlo desaparecer.

Este imaginativo cuaderno muestra a los jóvenes cómo matar de hambre a su gremlin de la ira y controlar su enfado de forma eficaz. Con actividades atractivas y divertidas, les ayuda a entender por qué se enfadan y cómo su ira les afecta a ellos mismos y a los demás, y les enseña a controlar sus pensamientos y comportamientos de ira. El programa, de eficacia probada y basado en los principios de la terapia cognitivo-conductual, puede realizarlo un joven solo o con un profesional o padre, y es adecuado para niños y jóvenes mayores de 10 años.

Starving the Anger Gremlin es fácil de leer y divertido de completar, y es un recurso ideal para el control de la ira para aquellos que trabajan con jóvenes, incluyendo asesores, terapeutas, trabajadores sociales y consejeros escolares, así como padres.