Opiniones de los lectores
Resumen:Las reseñas destacan «El pequeño libro del autocuidado» como un recurso valioso y atractivo para el autocuidado, apreciado por su facilidad de lectura y sus consejos prácticos. Los lectores lo consideran beneficioso, especialmente para las personas ocupadas y los padres primerizos.
Ventajas:Fácil de leer, bien organizado, visualmente atractivo, repleto de ideas útiles para el autocuidado, tamaño de bolsillo para mayor comodidad, útil para estilos de vida ajetreados, presenta una mezcla de mantras y ejercicios.
Desventajas:Su corta extensión puede dejar a algunos con ganas de información más detallada.
(basado en 7 opiniones de lectores)
Título original:
Little Book of Self-care - 30 practices to soothe the body, mind and soul
Contenido del libro:
El autocuidado es el alimento diario que nos da la oportunidad de luchar para minimizar la enfermedad, la fatiga, la depresión y la ansiedad. La idea central del autocuidado es que cuidar de uno mismo no es egoísta y ofrece formas esenciales de proteger el cuerpo y la mente contra el estrés.
En este pequeño y hermoso libro, Suzy ofrece 30 prácticas de autocuidado para que el lector elija en función de lo que necesite.
Los capítulos incluyen prácticas para:
- Descanso y relajación.
- Reforzadores de energía.
- Gestión de la mente.
- Primeros auxilios emocionales.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781783253050 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | 30 practices to soothe the body, mind and soul |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2019 |
| Número de páginas: | 96 |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
