Este libro te (ayudará) a ser feliz: 50 maneras de encontrar la calma, aumentar la confianza en ti mismo y sonreír.

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien acogido por su redacción adaptada a los niños y sus temas positivos, que lo hacen adecuado para leer con niños. Los padres aprecian los consejos prácticos y las actividades incluidas, que fomentan el compromiso y la positividad.

⬤ Está bien escrito para los niños
⬤ fomenta la positividad
⬤ contiene actividades útiles
⬤ es fácil de leer en breves ratos
⬤ ayuda a mejorar la perspectiva de los niños
⬤ incluye bellas ilustraciones.

No se mencionan desventajas significativas en las reseñas.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

This Book Will (Help) Make You Happy - 50 Ways to Find Some Calm, Build Your Confidence and Make Yourself Smile

Contenido del libro:

Descubra cómo reducir el estrés, recuperar el sueño y respirar un poco mejor con 50 consejos prácticos que le harán sentirse más feliz.

El mundo es un lugar bastante estresante, sobre todo ahora, y todos necesitamos ayuda para recordar que debemos cuidarnos. Pero la buena noticia es que hay un montón de consejos y trucos sencillos para que te sientas feliz, desde personalizar tu propio ritual antes de acostarte hasta cómo resolver las discusiones con tus padres. Con sencillos ejercicios de respiración, posturas de yoga e incluso consejos sobre la mejor comida para cuando te sientas mal, ésta es una guía completa para transformar a los niños preocupados en niños felices y seguros de sí mismos.

Suzy Reading, madre de dos hijos, psicóloga colegiada y profesora de yoga, sabe que el bienestar emocional de los niños es tan importante como su salud física. Una buena salud mental permite a los niños desarrollar la resiliencia necesaria para hacer frente a todo lo que la vida les depare y convertirse en adultos sanos y completos. Divertido, ameno y práctico, con ilustraciones de Alex Paterson, este libro es ideal para ayudar a los lectores a gestionar sus emociones y afrontar el día a día con energía.