Los poderes curativos ocultos de los superalimentos y los alimentos integrales: Una dieta basada en plantas que previene y revierte enfermedades

Opiniones de los lectores

El libro es una guía concisa e informativa sobre alimentos curativos, que proporciona beneficios e información nutricional en un formato fácilmente digerible. Aunque muchos lectores aprecian su estilo directo y su uso práctico como referencia rápida, algunos critican su falta de profundidad, citas y organización.

Descripciones concisas, fácil de leer, informativo, referencia práctica, motiva a seguir investigando, práctico para un acceso rápido, recomendado por figuras conocidas, bueno para compartir con otros, anima a elegir mejor los alimentos.

Le falta profundidad e información detallada, carece de índice o referencias, algunos lo consideran básico y creen que la información está disponible en Internet, su pequeño tamaño puede inducir a error, algunas descripciones son demasiado breves.

(basado en 35 opiniones de lectores)

Título original:

Hidden Healing Powers of Super & Whole Foods: Plant Based Diet Proven To Prevent & Reverse Disease

Contenido del libro:

Poderes curativos ocultos de los superalimentos y los alimentos integrales

Dieta basada en plantas para prevenir y revertir enfermedades.

El cuerpo humano, por diseño, está hecho para sobrevivir Sabe regenerar células, eliminar toxinas y, con su sistema inmunológico incorporado, combatir enfermedades y dolencias. Aunque el avance de la ciencia médica sigue creciendo, ningún médico o científico estará en desacuerdo con que la medicina preventiva debería ser siempre el primer paso hacia una vida más sana. Por desgracia, con demasiada frecuencia pasamos por alto las formas naturales de alimentar nuestro cuerpo con propiedades curativas.

Aunque los alimentos integrales pueden ayudar a aliviar los síntomas de muchas dolencias leves, como dolores de cabeza o irritaciones cutáneas, también pueden ser decisivos en la lucha contra algunos de los mayores asesinos del mundo, como la diabetes y las enfermedades cardiacas, ambas muy influenciadas por la dieta.

A pesar de los beneficios para la salud de comer más fruta y verdura, en nuestro mundo moderno de comida rápida y comodidad su atractivo sigue siendo escaso. Para apreciar de verdad la fruta, la verdura, los frutos secos y las hierbas, debemos entenderlos y apreciarlos no sólo como "necesidades diarias", sino como milagros poderosos, curativos y preventivos de enfermedades, que proceden de la tierra, son baratos, están a nuestro alcance y es fácil incluirlos en nuestra dieta diaria. Al cambiar la forma en que percibimos los alimentos vegetales y sus poderes curativos ocultos, de repente dejan de ser un aburrimiento, una tarea o algo que debemos comer, cuando en realidad preferiríamos comer otra cosa. En lugar de eso, los vemos bajo una nueva luz. Una luz que ilumina la larga lista de beneficios para la salud que podrían ayudarnos a controlar dolencias problemáticas, estados de ánimo decaídos y evitar enfermedades potencialmente mortales.