Libro de recetas para calentar el invierno: Sopas, estofados, guisos y platos de una olla bajos en calorías y con menos de 300, 400 y 500 calorías

Opiniones de los lectores

El libro es bien recibido por sus recetas abundantes y sabrosas, adecuadas para el frío y adaptables a restricciones dietéticas. Muchos usuarios aprecian la facilidad de uso y las opciones saludables disponibles, aunque hay algunas críticas relativas a la corrección, la falta de imágenes y la necesidad de ajustar las recetas.

⬤ Recetas abundantes y sabrosas
⬤ fáciles de seguir
⬤ adecuadas para el recuento de calorías
⬤ buenas ideas para comidas de invierno
⬤ muchas recetas agradables
⬤ compacta y práctica
⬤ asequible.

⬤ Necesita una mejor corrección
⬤ algunas recetas requieren ajustes de ingredientes
⬤ le faltan fotos
⬤ algunas recetas se consideran extrañas
⬤ unos pocos encontraron el libro poco imaginativo o demasiado pequeño.

(basado en 43 opiniones de lectores)

Título original:

Skinny Winter Warmers Recipe Book: Low Calorie Soups, Stews, Casseroles & One Pot Meals Under 300, 400 & 500 Calories

Contenido del libro:

El libro de recetas para calentar el invierno? Sopas, estofados, cazuelas y platos de una olla bajos en calorías y con menos de 300, 400 y 500 calorías Cuando los días se hacen más cortos, oscuros y fríos y el follaje adquiere los mágicos colores otoñales, ¿hay algo más reconfortante que un estofado, una cazuela, una olla o una sopa caseros para calentar el alma? Tradicionalmente, los alimentos que calientan el invierno son ricos, saciantes y, la mayoría de las veces, cargados de carbohidratos, calorías y grasas. Muchos de nosotros somos menos activos en los meses de invierno que en otras épocas del año.

Tenemos menos horas de luz para estar ocupados, un tiempo más duro y un instinto primario de permanecer más tiempo en casa para mantener el calor. Si combinamos todos estos elementos, antes de que nos demos cuenta, los meses de invierno pueden significar la acumulación de kilos de más difíciles de eliminar. Las comidas sustanciosas y calientes no tienen por qué ser ricas en calorías.

Con una cuidadosa preparación y reflexión, puedes disfrutar de lo mejor de la comida reconfortante sin preocuparte por engordar. Todas nuestras recetas para calentar el invierno tienen menos de 200, 300, 400 ó 500 calorías y le ayudarán a pasar los meses de invierno con la figura intacta.

Cada receta proporciona una comida equilibrada y nutritiva para 4 personas, por lo que podrá alimentar a su familia sin dejar de controlar su propia ingesta de calorías. Todas las recetas de Skinny Winter Warmers son sencillas, fáciles de preparar y con ingredientes fáciles de conseguir.

En su caso, ofrecemos ingredientes alternativos y sugerencias de guarniciones para satisfacer sus propios gustos. "Las recetas incluyen:? "¿Guiso de pollo antillano? ¿Cacerola de pollo con judías blancas? ¿Cacerola de rábano picante, espinacas y bistec de ternera? Estofado de ternera, tomate y cebolla roja? Pastel de tomate seco? Estofado Northern Soul Aromatic Moroccan Lamb & Peach One Pot? Pastel de jamón, puerro y queso cheddar? Solomillo Stroganoff y Arroz Estofado de chorizo y pimientos Estofado de cerdo, brócoli y calabaza? Chili con chocolate y canela Estofado de filete de cordero y habas Estofado de rape a la criolla y fideos Estofado de espinacas y macarrones con doble queso? Guindilla de habas y cebolletas frescas? ¿Espinacas con alubias? Daal tradicional con leche de coco Sopa mexicana de judías negras Sopa de guisantes y menta ¿Sopa clásica de coliflor y queso Stilton? Sopa de pasta italiana + y muchas más.