El libro de recetas mediterráneas para adelgazar: Platos mediterráneos sanos, deliciosos y bajos en calorías. Todos con menos de 300, 400 y 500 calorías

Opiniones de los lectores

Algunos usuarios elogian sus recetas sencillas y saludables y su enfoque práctico de la cocina mediterránea, mientras que otros critican la falta de fotografías y el carácter básico de las recetas.

Contiene recetas sencillas y rápidas, hace hincapié en los ingredientes mediterráneos, es bueno para las dietas hipocalóricas, las raciones son generosas, algunos usuarios lo consideraron inspirador y un buen punto de partida para los principiantes.

Carece de fotografías en color, algunas recetas se consideran básicas, los términos y las medidas no son familiares para los usuarios estadounidenses, la calidad del papel es mala según algunos, y hay recetas duplicadas.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

The Skinny Mediterranean Recipe Book: Healthy, Delicious & Low Calorie Mediterranean Dishes. All Under 300, 400 & 500 Calories

Contenido del libro:

Libro de recetas mediterráneas para adelgazar: Platos mediterráneos sanos, deliciosos y bajos en calorías. Todos con menos de 300, 400 y 500 calorías El Recetario Mediterráneo del Flaco trae a su mesa el sabor de la soleada Mediterránea con una colección de recetas sencillas, nutritivas y bajas en calorías basadas en la cada vez más popular Dieta Mediterránea.

Mucho más que un simple libro de recetas de temporada, el Recetario Mediterráneo del Flaco es un recurso para todo el año que le ayudará a mantener una dieta sana y a controlar su peso. Hoy en día es muy fácil encontrar alimentos mediterráneos frescos y de temporada en las grandes cadenas de supermercados, y la variedad de frutas y verduras, pastas, aceites y pescados regionales hace que cocinar mediterráneo sea más fácil que nunca, independientemente de la estación del año. Con influencias de las cocinas italiana, española, griega, norteafricana y chipriota, las recetas están llenas de sabor, son rápidas de preparar, versátiles y saludables, y todas tienen menos de 300, 400 o 500 calorías.

Además, podrá elegir entre una selección de aliños, salsas y aderezos caseros para pizzas. Las recetas incluyen: Linguine de tomates secos y alcaparras Gnocchi sicilianos sencillos Pescado y cuscús Filetes de atún al balsámico y calabacines Brochetas de rape y tomates cherry Pasta de habas y orégano Pollo y cuscús al limón Anellini de garbanzos Risotto de setas y rúcula Sopa de alubias con cilantro y lima Sopa de ensalada española Ensalada clásica de aguacate, Ensalada de tomate y mozzarella Ensalada de piñones y espinacas Ensalada de feta, frutas y raíces.