Keto Meal Prep: 2 Libros en 1 - 70+ Rápidas y Fáciles Recetas Low Carb Keto para Quemar Grasa y Perder Peso & Simple, Probado Intermittent Fast

Opiniones de los lectores

El libro ofrece varias recetas básicas y sabrosas adecuadas para los principiantes en la preparación de comidas, pero se queda corto a la hora de proporcionar listas de la compra detalladas y recomendaciones de ejercicios específicos. Algunos usuarios apreciaron su utilidad, mientras que otros se mostraron decepcionados por la falta de información nutricional y contenidos específicos.

⬤ Incluye recetas básicas y sabrosas
⬤ útil para principiantes en la preparación de comidas
⬤ algunos usuarios lo encontraron mejor que la media de los libros de cocina.

⬤ Demasiado centrado en el ayuno sin detalles adecuados sobre la dieta o el ejercicio
⬤ carece de información nutricional
⬤ no proporciona cantidades de ingredientes para algunas recetas
⬤ no proporciona una lista de la compra semanal
⬤ algunas comidas no son realmente rápidas.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Keto Meal Prep: 2 Books in 1 - 70+ Quick and Easy Low Carb Keto Recipes to Burn Fat and Lose Weight & Simple, Proven Intermittent Fast

Contenido del libro:

Keto Meal Prep: 2 Libros en 1 - 70+ Rápidas y Fáciles Recetas Low Carb Keto para Quemar Grasa y Perder Peso & Simple, Probada Guía de Ayuno Intermitente para Principiantes Este Libro Recopilatorio incluye

Este libro recopilatorio incluye:

⬤ Meal Prep: Guía para principiantes con más de 70 recetas rápidas y fáciles bajas en carbohidratos para quemar grasa y perder peso rápidamente.

⬤ Ayuno Intermitente: Un Enfoque Simple y Probado del Estilo de Vida del Ayuno Intermitente - Quema Grasa, Desarrolla Músculos, Come lo que Quieras.

¿Estás siguiendo la Dieta Keto pero te cuesta mantenerla? Si es así, entonces usted absolutamente debe recoger este libro, ya que hará su vida mucho más fácil.

Algunos podrían pensar que la preparación de comidas es difícil de hacer cuando usted está en la dieta ceto, pero en realidad, no puede ser más fácil, siempre y cuando usted tiene las recetas para ayudarle. El primer libro de esta compilación contiene lo siguiente para ayudarle a preparar sus comidas de la Dieta Keto con eficacia:

⬤ Una guía directa para la preparación de comidas y evitar errores en la preparación de comidas.

⬤ Un plan de comidas ceto sugerido para 30 días basado en las recetas de este libro.

⬤ 12 deliciosas y satisfactorias recetas de desayuno.

⬤ 15 deliciosas recetas para el almuerzo.

⬤ 12 sabrosas y deliciosas recetas para la cena.

⬤ 16 recetas de tentempiés para preparar la comida.

⬤ 17 deliciosas y cremosas recetas de batidos y postres.

Con este libro en la mano, todo lo que tiene que hacer a continuación es seguir las instrucciones, reunir los ingredientes y el equipo, empezar a preparar sus comidas ceto bajas en carbohidratos y ver cómo quema la grasa.

En el segundo libro de esta compilación, usted aprenderá acerca de los conceptos fundamentales del ayuno intermitente y averiguar por qué más y más personas, que una vez trató de seguir varios planes de dieta, están cambiando a esta nueva técnica de pérdida de peso.

Para proporcionar una mirada rápida en el conjunto de lecciones que sólo se puede aprender una vez que lea el libro, he aquí una visión general:

⬤ Una amplia cobertura de todas las cosas que necesita saber sobre el ayuno intermitente.

⬤ La ciencia, y los estudios de investigación, que respaldan la eficacia del método de la dieta.

⬤ Una discusión completa sobre cómo el ayuno intermitente resulta específicamente tanto en la pérdida de peso como en la ganancia de músculo.

⬤ Una lista de los tipos de ayuno más prominentes que actualmente dominan la industria del fitness.

⬤ Una guía completa, paso a paso, del ayuno intermitente para principiantes, que incluye protocolos y pautas dietéticas específicas.

⬤ Sección complementaria que proporciona guías e ideas adicionales que pueden ayudar a maximizar los resultados del ayuno intermitente.

El ayuno intermitente es, con diferencia, la opción más realista que tiene. Por lo tanto, si realmente desea perder peso, considere este libro como su guía personal y comience a recorrer el camino hacia un cuerpo más saludable.