Ayuno Intermitente: Un enfoque simple y comprobado del estilo de vida del ayuno intermitente - Quema grasa, desarrolla músculo, come lo que quieras

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Título original:

Intermittent Fasting: A Simple, Proven Approach to the Intermittent Fasting Lifestyle - Burn Fat, Build Muscle, Eat What You Want

Contenido del libro:

Ayuno Intermitente: Un Enfoque Simple y Probado del Estilo de Vida del Ayuno Intermitente - Quema Grasa, Desarrolla Músculos, Come lo que Quieras.

¿Alguna vez has llegado a un punto en el que simplemente quieres rendirte con todos esos planes de dieta que apenas han marcado la diferencia? Bueno, en Ayuno Intermitente, descubrirá un enfoque completamente nuevo para la pérdida de peso. Un enfoque probado que puede proporcionar cambios dramáticos no sólo en su peso, sino también en su salud en general, algo que no tenía en ninguno de esos planes de dieta.

En este libro, conocerá los conceptos fundamentales del ayuno intermitente y descubrirá por qué cada vez más personas, que antes intentaban seguir varios planes de dieta, se están pasando a esta nueva técnica de pérdida de peso.

Para proporcionar una mirada rápida en el conjunto de lecciones que sólo se puede aprender una vez que lea el libro, he aquí una visión general:

⬤ Una amplia cobertura de todas las cosas que necesita saber sobre el ayuno intermitente.

⬤ La ciencia, y los estudios de investigación, que respaldan la eficacia del método de la dieta.

⬤ Una discusión completa sobre cómo el ayuno intermitente resulta específicamente tanto en la pérdida de peso como en la ganancia de músculo.

⬤ Una lista de los tipos de ayuno más prominentes que actualmente dominan la industria del fitness.

⬤ Una completa guía paso a paso del ayuno intermitente para principiantes que incluye protocolos y pautas dietéticas específicas.

⬤ Sección complementaria que proporciona guías e ideas adicionales que pueden ayudar a maximizar los resultados del ayuno intermitente.

El ayuno intermitente es, con mucho, la opción más realista que tiene. Por lo tanto, si realmente quiere perder peso, considere este libro como su guía personal y empiece a emprender el camino hacia un cuerpo más sano.