Dieta Mediterránea para Principiantes: La Guía Completa Con 60 Deliciosas Recetas Y Un Plan De Comidas De 7 Días Para Perder Peso De Manera Saludable

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 10 votos.

Título original:

Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide with 60 Delicious Recipes and a 7-Day Meal Plan to Lose Weight the Healthy Way

Contenido del libro:

Dieta mediterránea votada como la mejor dieta para estar sano en 2019

Estás ocupado con un trabajo de 9 a 5 y buscas recetas de la auténtica dieta mediterránea sencillas de preparar y fáciles de cocinar? Si buscas más que una dieta, un cambio de estilo de vida que te haga perder peso, sentirte con más energía, sin depender de dietas de moda, contar calorías o sacrificar comidas que disfrutas comiendo, entonces esta guía mediterránea es para ti.

La dieta mediterránea es conocida como la dieta más saludable del mundo. La dieta no se basa únicamente en perder peso. Es más que una dieta; es un estilo de vida que promueve una mejor salud, longevidad y también es buena para mantener su peso bajo. Las investigaciones demuestran que la dieta puede ayudar a la salud cardiovascular, la pérdida de peso y la prevención de la diabetes.

Este libro de cocina de la dieta mediterránea hace que sea más fácil que nunca saciarse de la dieta mediterránea y de todos sus beneficios con recetas satisfactorias para la salud, la pérdida de peso y la longevidad.

Utilizando ingredientes disponibles en su supermercado local, este completo libro de cocina de la dieta mediterránea ofrece a los cocineros caseros una amplia gama de recetas creativas. Con más de 60 recetas frescas y sabrosas, este libro dietético lleva a su cocina auténticas recetas de la dieta mediterránea. Ofrece apetitosos platos mediterráneos, además de la información más reciente sobre los beneficios nutricionales de la cocina más sana del mundo.

La estructura del libro sigue las directrices de la Pirámide de la Dieta Mediterránea y le permite ralentizar el ritmo y saborear los clásicos sabores mediterráneos. No se trata de otro libro de dietas para adelgazar: este libro de cocina es su referencia obligada para un cambio de estilo de vida a largo plazo. Este libro de cocina de la Dieta Mediterránea para principiantes es la única referencia que necesitará para empezar y seguir la dieta mediterránea de por vida.

En este libro descubrirá:

⬤ Qué es la dieta mediterránea y su historia.

⬤ Los principales componentes de la dieta mediterránea.

⬤ Los increíbles beneficios para la salud de la dieta mediterránea, científicamente probados.

⬤ El estilo de vida mediterráneo.

⬤ Guía de la compra mediterránea.

⬤ Consejos y técnicas de cocina.

⬤ Consejos para que la dieta mediterránea forme parte de su vida.

⬤ Planificación de comidas.

⬤ Recetas para el desayuno.

⬤ Recetas de comida.

⬤ Recetas para la cena.

⬤ Aperitivos y tentempiés.

⬤ Recetas de ensaladas y sopas.

⬤ Pasta y cuscús.

⬤ Recetas de postres.

⬤ Y mucho, mucho más.

Estas recetas clásicas de la dieta mediterránea combinan ingredientes fáciles de encontrar con una rápida preparación y tiempo de cocción para que pueda pasar menos tiempo en la cocina y más disfrutando de la comida con su familia y vivir al máximo el estilo de vida mediterráneo. Las recetas deleitarán su paladar y nutrirán su cuerpo y su alma.

¿A qué espera? Haga clic en "Comprar ahora" y empiece hoy mismo a disfrutar de las deliciosas recetas mediterráneas.