Autofagia: Secretos - Promover la longevidad y la lucha contra el envejecimiento, quemar grasa, y lograr el máximo rendimiento con el ayuno intermitente y Autop

Opiniones de los lectores

El libro aporta valiosos conocimientos sobre el ayuno y la autofagia, por lo que resulta adecuado para principiantes. Sin embargo, adolece de numerosos errores gramaticales y de puntuación que desvirtúan la experiencia de lectura.

Contenido valioso con numerosas referencias, explicación accesible del ayuno y la autofagia, adecuado para principiantes y un buen punto de partida para el aprendizaje.

Numerosos errores gramaticales y de puntuación que pueden distraer y desviar la atención.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Autophagy: Secrets - Promote Longevity and Anti-Aging, Burn Fat, and Achieve Peak Performance with Intermittent Fasting and Autop

Contenido del libro:

¿Sabías que las dietas de desintoxicación no son la mejor manera de desintoxicar tu cuerpo?

Lo creas o no, si estás buscando soluciones antienvejecimiento, una curación más rápida, quemar grasa y obtener el máximo rendimiento físico, entonces las dietas y el ejercicio no deberían ser tu solución principal.

Piense en ello.

¿Puedes limpiar tu cuerpo atiborrándolo de más comida cuando sus sistemas naturales ya están sobrecargados? Los ejercicios y la musculación no tratan realmente de construir tu cuerpo. Cuando tus células ya están llenas de porquería y material no deseado no necesitan más nutrientes para limpiarse. Necesitan menos.

La musculación, levantar pesas, correr, hacer mucho cardio y entrenar en el gimnasio destruyen el tejido muscular. No tienen que ver con la curación. La verdadera musculación ocurre después del entrenamiento.

¿Cuándo se produce la curación real?

Ocurre durante un proceso llamado autofagia.

La autofagia es un estado en el que el cuerpo entra donde la curación y el reciclaje se produce. Y todo ocurre a nivel celular. Está profundamente arraigado en nuestros sistemas corporales. La buena noticia es que el proceso de autofagia puede inducirse y mantenerse.

Vamos a repasar los pros y los contras de la autofagia y el ayuno (ayuno intermitente para ser exactos). Además de eso, también cubriremos otras opciones y si son para usted o no.

La mejor manera de inducir o poner en marcha este proceso, según los expertos, es a través del ayuno. No hay duda de ello. Durante el ayuno, el cuerpo entra en un modo de "autoalimentación", que es lo que significa literalmente la palabra "autofagia".

Pero eso no es lo único que se puede hacer para poner en marcha el proceso y mantenerlo a largo plazo.

Este libro cubre lo que le sucede al cuerpo durante el estado de ayuno. Repasaremos los procesos subyacentes al ayuno. También repasaremos lo que dificulta el ayuno durante las primeras horas y cómo otras personas pueden seguir ayunando y mantenerse fuertes y activas a pesar de estar en estado de ayuno durante más de 24 horas.

También repasaremos lo que se puede hacer para inducir la autofagia sin ayunar tanto. El libro también cubre los pros y los contras de cada una de estas opciones para usted. Este libro también proporciona guías paso a paso para que pueda probar los diferentes desencadenantes de la autofagia de forma segura.

Sólo recuerde que las opciones que inducen la autofagia pueden o no ser para usted. Asegúrese de consultar con su médico antes de probar cualquiera de ellas. Este libro pretende ser una guía informativa, pero no abrumadoramente técnica, no tienes que ser un estudiante de medicina para que la autofagia funcione para ti.

Si usted está buscando el siguiente paso (bueno, el paso más rentable en realidad) en la longevidad, la curación, la pérdida de peso, desintoxicación, mental, y la salud en general, entonces la autofagia puede ser la solución que se ha estado perdiendo todo este tiempo.

Así que desplácese hacia arriba, haga clic en "Comprar ahora" y deje que la información que encontrará en este libro le ayude a mejorar su salud y bienestar general.