El libro de cocina de la dieta de South Beach: Más de 200 deliciosas recetas que se ajustan a la mejor dieta del país

Opiniones de los lectores

El libro de cocina de la dieta de South Beach ofrece una amplia variedad de recetas saludables y fáciles de preparar que se ajustan a las fases de la dieta de South Beach. Muchos usuarios aprecian el libro de cocina por su capacidad para hacer que la alimentación saludable sea agradable, al tiempo que proporciona orientación útil sobre la planificación de las comidas y las opciones dietéticas. Sin embargo, algunos opinan que algunas recetas carecen de sabor o son demasiado simplistas, y hay quejas sobre la calidad física del libro.

Informativo sobre alimentos saludables, recetas fáciles y rápidas, gran variedad de más de 200 recetas, comidas deliciosas aptas para toda la familia, etiquetado claro de las fases para las dietas, incluye recetas de condimentos DIY, bien recibido por su sabor y satisfacción, útil para la planificación de comidas y el cambio de estilo de vida.

Se señala que algunas recetas carecen de sabor, requieren cortar mucho o son demasiado complicadas. Se han observado problemas físicos con la calidad del libro, como páginas que se caen. Algunos usuarios consideran que algunas recetas son decepcionantes o poco interesantes.

(basado en 299 opiniones de lectores)

Título original:

The South Beach Diet Cookbook: More Than 200 Delicious Recipies That Fit the Nation's Top Diet

Contenido del libro:

¡Ya está aquí el esperado libro de cocina!

Buena comida que es buena para usted: esa es la base de la Dieta de South Beach y la razón por la que millones de personas de todo el mundo la han adoptado como su plan de alimentación para toda la vida, eliminando kilos no deseados en el proceso. Creada por el destacado cardiólogo de Miami Arthur Agatston, la dieta hace hincapié en las grasas buenas y los carbohidratos buenos, del tipo que evita los antojos de alimentos azucarados poco saludables y favorece la pérdida de peso a largo plazo. No se trata de comida "dietética", sino de platos sabrosos y satisfactorios que son buenos para su salud y su cintura.

Tanto si ya ha tenido éxito con la Dieta de South Beach como si es nuevo en el programa, en el Libro de cocina de la Dieta de South Beach encontrará una gran cantidad de inspiración para seguir por el buen camino sin sentirse privado. Las recetas son lo suficientemente sencillas como para prepararlas todos los días, pero lo bastante deliciosas como para servirlas en cualquier ocasión: Tortitas de avena, Sopa de salmón con suero de mantequilla, Pollo al horno caribeño con mango, Filete mignon a la plancha con chimichurri de ajo asado y chile chipotle, Lasaña mexicana, Cerdo a la salvia y romero, Pargo con salsa de aguacate, Salteado tailandés de verduras y Tarta de chocolate con corteza crujiente de mantequilla de cacahuete. Cada receta está marcada con "Fase 1", "Fase 2" o "Fase 3", para que sepa inmediatamente en qué fase de la dieta se encuentra.

También hay 25 recetas totalmente nuevas de los mejores chefs y restaurantes de Miami. Ilustrado con 50 fotografías a todo color y repleto de extras, como listas de la compra y una guía de la despensa, El libro de cocina de la dieta de South Beach es un complemento esencial para su cocina.