Dieta Cetogénica: & Ayuno Intermitente - 2 Manuscritos - Dieta Cetogénica: La Guia Completa Paso a Paso Para Principiantes & Ayuno Intermitente

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Título original:

Ketogenic Diet: & Intermittent Fasting - 2 Manuscripts - Ketogenic Diet: The Complete Step by Step Guide for Beginner's & Intermittent

Contenido del libro:

Dieta Cetogénica + Ayuno Intermitente 2 Libro Bundle.

Esta caja incluye:

⬤ Dieta Cetogénica: La guía completa paso a paso para principiantes a vivir el estilo de vida ceto - perder peso, quemar grasa, aumentar la energía.

⬤ Ayuno Intermitente: Un Enfoque Simple y Probado para el Estilo de Vida del Ayuno Intermitente - Quema Grasa, Desarrolla Músculos, Come lo que Quieras.

Revoluciona tu salud con la dieta cetogénica y el ayuno intermitente.

Las dietas bajas en carbohidratos son uno de los tipos más populares de la dieta alrededor, y por una buena razón. Muchas personas informan de la pérdida de peso, control de peso, y mejoras en la salud de ir bajo en carbohidratos. Pero, ¿qué ocurre con las personas que tienen éxito con otras dietas? ¿Y por qué algunas personas no logran sus objetivos en una dieta baja en carbohidratos? Una respuesta sencilla cetosis.

La cetosis es esencial para perder peso. Es el proceso por el cual obtenemos energía de la grasa. Y si no estás en cetosis, no estás perdiendo grasa corporal. Así que ¿por qué pasar por una serie de pasos extravagantes tratando de entrar en cetosis en una dieta normal, o una típica dieta baja en carbohidratos, cuando se puede ir directamente a la cetosis mediante la adopción de una dieta cetogénica?

La dieta cetogénica descrita en estas páginas adopta lo último en investigación nutricional, los mejores alimentos para nuestro cuerpo, y elimina todo el lío innecesario. No más contar puntos o calorías al detalle. Se acabó luchar cada día contra los antojos de carbohidratos. Y no más evitar las verduras saludables a causa de una dieta de moda. Esta vez puede centrarse en alimentos integrales saludables, una dieta baja en carbohidratos y una solución sin antojos, por ahora o para siempre.

También aprenderá sobre el ayuno intermitente y por qué cada vez más personas combinan este estilo de ayuno con la dieta cetogénica.

Para proporcionar una mirada rápida en el conjunto de lecciones que sólo se puede aprender una vez que lea el libro, aquí está una visión general:

⬤ Los fundamentos de la Dieta Cetogénica.

⬤ Cómo entrar en Cetosis.

⬤ Qué hacer y qué no hacer con la Dieta Cetogénica.

⬤ Deliciosas recetas de desayunos, comidas, cenas y tentempiés cetogénicos.

⬤ Cómo adaptar un estilo de vida de dieta cetogénica sin sacrificar tu libertad.

⬤ Preguntas Frecuentes sobre la Dieta Cetogénica.

⬤ Una amplia cobertura de todo lo que necesitas saber sobre el ayuno intermitente.

⬤ La ciencia y los estudios de investigación que respaldan la eficacia del método de ayuno intermitente.

⬤ Discusión completa sobre cómo el ayuno intermitente resulta específicamente tanto en la pérdida de peso como en la ganancia de músculo.

⬤ Una lista de los tipos de ayuno más destacados que dominan actualmente la industria del fitness.

⬤ Una guía completa, paso a paso, del ayuno intermitente para principiantes que incluye protocolos y pautas dietéticas específicas.

⬤ Sección complementaria que proporciona guías e ideas adicionales que pueden ayudar a maximizar los resultados del ayuno intermitente.

La dieta cetogénica y el ayuno intermitente es, con mucho, la opción más realista que tiene. Por lo tanto, si usted es realmente serio acerca de perder peso, considere este libro como su guía personal y empezar a tomar el camino hacia un cuerpo más sano.