Alphabreaths: El ABC de la respiración consciente

Opiniones de los lectores

Este libro de ejercicios de respiración para niños ha recibido críticas abrumadoramente positivas, que destacan su eficacia para fomentar la atención plena, la regulación emocional y la calma entre los niños. Muchos usuarios han elogiado su atractivo contenido y sus vibrantes ilustraciones, que lo convierten en uno de los favoritos tanto de padres como de profesores.

El libro es divertido y atractivo para los niños, ayuda a la regulación emocional, se integra fácilmente en las rutinas diarias, ofrece una variedad de ejercicios de respiración, es visualmente atractivo y es adecuado para niños de diferentes edades. Muchos usuarios informan de efectos positivos significativos en la capacidad de sus hijos para gestionar las emociones y calmarse en situaciones estresantes.

Algunos usuarios señalan que hay demasiadas palabras en algunas páginas, lo que podría resultar abrumador para los niños pequeños. Además, hubo quejas sobre ejemplares dañados a su llegada.

(basado en 99 opiniones de lectores)

Título original:

Alphabreaths: The ABCs of Mindful Breathing

Contenido del libro:

Los niños aprenderán los conceptos básicos de la respiración consciente junto con el abecedario en este libro de cartón lúdico e interactivo.

En Alphabreaths, los niños aprenden el abecedario junto con los conceptos básicos de la atención plena a través de divertidos ejercicios e ilustraciones a los que querrán volver una y otra vez. Cada letra del abecedario enseña una práctica sencilla de mindfulness o basada en la compasión para ayudar a los niños a centrar sus pensamientos, mantener sentimientos positivos hacia los demás, expresar gratitud y mucho más. Es tan fácil como el abecedario.

Los niños abrirán los brazos como mandíbulas con la Respiración del caimán, respirarán hondo y cantarán «Laaa» con la Respiración de la voz y se imaginarán soplando velas de cumpleaños con la Respiración de la tarta. Con Aliento de corazón y Aliento de deseo, recordarán llenar su corazón de gratitud y enviar buenos deseos a los demás.

Alphabreaths ofrece a los niños una introducción significativa a la atención plena, a la vez que los mantiene encantados con inspiración imaginativa y horas de diversión.