365 Días de Alimentación Saludable de la Asociación Dietética Americana

Opiniones de los lectores

El libro «365 días de comida sana», de Roberta Duyff, ha recibido críticas dispares. Los lectores han apreciado su variedad y sus consejos prácticos, pero también han expresado su decepción por la calidad de las recetas y la falta de profundidad percibida. Algunos críticos consideran que el libro es alentador y una buena guía para una alimentación más sana, mientras que otros lo critican por ser simplista y centrarse más en la comodidad que en lo saludable.

⬤ Llegó en excelentes condiciones y a tiempo.
⬤ Alentador con una variedad de comidas y puntos útiles para una alimentación sana.
⬤ Bueno para los que buscan un enfoque fácil para mejorar la nutrición.
⬤ Ofrece ideas creativas para pequeños cambios en el comportamiento saludable.
⬤ Descrita como una guía atractiva que puede inspirar cambios duraderos en el estilo de vida.

⬤ Algunos encontraron las recetas insatisfactorias y no actualizadas.
⬤ Criticada por ser demasiado simplista y estar escrita para personas con pocos conocimientos sobre nutrición.
⬤ Contiene muchos ingredientes enlatados y no hace hincapié en los productos frescos.
⬤ Título engañoso en cuanto a la profundidad de las recetas y la inspiración proporcionada.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

365 Days of Healthy Eating from the American Dietetic Association

Contenido del libro:

"Una guía diaria que debería estar en la mesilla de noche o en la mesa de la cocina de todo el mundo. ".

-Marianne Smith Edge, MS, RD, LD, FADA, Presidenta de la Asociación Dietética Americana.

Como lector preocupado por su salud, ya lo sabe todo sobre los beneficios de una alimentación sana y una vida activa. Pero algunos días es más difícil que otros poner en práctica esos conocimientos. Una alimentación inteligente y un estilo de vida activo deberían ser fáciles y agradables, ¡no una tarea! Deje que 365 días de comida sana de la Asociación Dietética Americana le muestre una forma más fácil de empezar a llevar un estilo de vida más sano, día a día.

Roberta Larson Duyff, autora superventas y experta en nutrición, proporciona consejos, sugerencias y estrategias fáciles de poner en práctica para:

* Tener una mentalidad alimentaria inteligente.

* Tomar decisiones cotidianas fáciles que beneficien su salud.

* Comprar alimentos y suplementos adecuados para usted.

* Preparar alimentos nutritivos, saludables y sabrosos, con recetas fáciles de preparar que son tan buenas para la salud como sabrosas.

* Obtenga más beneficios para la salud y fitonutrientes de los alimentos que disfruta.

365 días de alimentación saludable de la Asociación Dietética Americana está repleto de consejos sensatos, personales y prácticos que pueden ayudarle a crear hábitos saludables de alimentación y forma física para toda la vida, paso a paso.