Volver a crecer: Comprender la regresión emocional

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Growing Yourself Back Up», de John Lee, destacan su eficacia para ayudar a los lectores a comprender y abordar la regresión emocional arraigada en las experiencias de la infancia. Para muchos lectores, las reflexiones son transformadoras, fomentan la compasión hacia uno mismo y hacia los demás y proporcionan herramientas prácticas para el crecimiento personal y la mejora de las relaciones. El enfoque del libro para abordar las emociones no resueltas resuena bien entre los lectores, lo que lo convierte en un recurso valioso para la autoayuda y la terapia.

Lectura cautivadora y atractiva de fácil comprensión.

Ofrece valiosos conocimientos sobre la regresión emocional y las experiencias infantiles que influyen en el comportamiento adulto.

(basado en 96 opiniones de lectores)

Título original:

Growing Yourself Back Up: Understanding Emotional Regression

Contenido del libro:

Alguien te presiona... sientes rabia... miedo... palmas sudorosas... lágrimas no deseadas... te sientes como un niño...

Todos hemos vivido momentos en los que perdemos el control de una situación y de nosotros mismos. Ahora, en Growing Yourself Back Up, el primer libro que explica la idea de la regresión emocional al lector general, el autor de bestsellers John Lee identifica las circunstancias que causan estos sentimientos aparentemente incontrolables y muestra cómo están directamente ligados a nuestra experiencia como niños.

Ningún adulto, explica Lee, tiene por qué volver a experimentar los sentimientos de impotencia de la infancia. Aquí se presentan sus métodos probados y ejercicios de visualización, desarrollados en sus populares talleres, para reconocer, prevenir y difundir la regresión en nosotros mismos y en los demás. Enseña, por ejemplo, que a los adultos no se les puede abandonar, sólo se les puede dejar.

Si nos sentimos abandonados, estamos retrocediendo. También nos recuerda que, por muy agobiados que estemos, los adultos siempre tenemos opciones.

Si creemos que no las tenemos, estamos en regresión.

Growing Yourself Back Up le mostrará cómo:

* desarrollar fuertes límites emocionales y transmitirlos a los demás.

* aprender el Método del Desvío que invierte la regresión.

* confrontar sin retroceder.

* Comunícate con las figuras de autoridad que te presionan.

* minimizar la regresión en las reuniones familiares.

Lee ofrece esperanza -así como estrategias prácticas que funcionan- para vencer esos sentimientos infantiles de impotencia que casi siempre tienen su origen en la regresión.