The Anger Solution: El método probado para lograr la calma y desarrollar relaciones sanas y duraderas

Opiniones de los lectores

El libro aporta perspectivas perspicaces sobre la distinción entre ira y rabia, y ofrece estrategias prácticas para comprender y gestionar estas emociones. Aunque muchos lectores consideraron que las ideas eran valiosas y transformadoras, algunos opinaron que el libro no se ajustaba plenamente a sus experiencias o necesidades personales.

Los lectores aprecian la clara distinción que se hace entre ira y rabia, las ideas y estrategias prácticas que se ofrecen para la superación personal y el uso de ejemplos de la vida real. Está bien escrito, es fácil de leer y resulta especialmente útil para quienes se sienten menos cómodos con los métodos terapéuticos tradicionales. Muchos lo encontraron transformador y lo recomendaron encarecidamente.

Algunos críticos opinaron que el libro no se adaptaba bien a sus situaciones personales, sobre todo aquellos que no veían su ira arraigada en hechos pasados. Unos pocos críticos opinaron que el contenido podría condensarse y lo encontraron menos útil, sugiriendo que la profundidad del debate no era necesaria para sus necesidades. Se mencionó la sensación de que el libro contenía material de relleno que diluía su eficacia.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

The Anger Solution: The Proven Method for Achieving Calm and Developing Healthy, Long-Lasting Relationships

Contenido del libro:

Descubra las diferencias entre la ira sana y la dañina con el programa de John Lee que le cambiará la vida.

El método probado del terapeuta Lee ayudará a cualquiera a descubrir inmediatamente las causas de su propia ira, permitiéndole controlar las emociones que causan estrés y dolor. Sin culpa, vergüenza, pudor, resentimiento ni desesperanza, La solución de la ira ofrece información innovadora sobre el control de la ira.

Con el Método del Desvío -un proceso práctico y sencillo que puede salvar relaciones, crear conexiones más profundas y disipar la ira-, La solución de la ira promete ser el próximo clásico en el control de la ira.