Verdadero Refugio - Encontrar la paz y la libertad en tu propio corazón despierto

Opiniones de los lectores

Verdadero refugio», de Tara Brach, ha sido muy elogiado por su enfoque práctico de la atención plena y la sanación emocional, basado en sus experiencias personales y en enseñanzas de diversas tradiciones espirituales, en particular el budismo. El libro ofrece anécdotas, ejercicios de meditación y una mezcla de conocimientos psicológicos que resuenan entre un público diverso. Sin embargo, hay críticas con respecto a la narración de audio, en particular con respecto a los errores de pronunciación y la elección del narrador, que algunos lectores consideraron una distracción.

⬤ Ofrece enseñanzas prácticas y comprensibles sobre la atención plena y la meditación.
⬤ Integra historias y experiencias personales que resuenan con los lectores.
⬤ Proporciona ejercicios de meditación útiles que mejoran la práctica del lector.
⬤ Escrito en un estilo accesible y no dogmático, atractivo para un público amplio.
⬤ Ayuda a la sanación emocional y a la comprensión de los propios sentimientos.
⬤ Fomenta la autoaceptación y crea una sensación de refugio interior.

⬤ Algunos lectores expresaron su descontento con la narración sonora, señalando pronunciaciones inadecuadas y falta de autenticidad.
⬤ Se criticó la elección del narrador por no coincidir con el tono del libro, que se consideró importante por su contenido meditativo.
⬤ Algunos lectores opinaron que, aunque el libro es útil, puede requerir una lectura lenta y cuidadosa, lo que podría ser un inconveniente para quienes buscan una lectura rápida.

(basado en 273 opiniones de lectores)

Título original:

True Refuge - Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart

Contenido del libro:

¿Cómo afrontar una enfermedad potencialmente mortal, un conflicto familiar, unas relaciones vacilantes, un trauma antiguo, un pensamiento obsesivo, una emoción abrumadora o una pérdida inevitable? Este libro ofrece una guía práctica para encontrar nuestro santuario interior de paz y sabiduría en medio de las dificultades.