Aceptación radical: Abraza tu vida con el corazón de Buda

Opiniones de los lectores

Aceptación radical», de Tara Brach, es un libro de autoayuda transformadora centrado en la autoaceptación y la paz interior a través de historias personales, meditaciones y enseñanzas budistas. Ofrece consejos prácticos a los lectores, sobre todo a los que se enfrentan a problemas emocionales, y hace hincapié en el crecimiento personal y la compasión. Sin embargo, algunos lectores consideraron que el libro era repetitivo y demasiado extenso, y expresaron su preocupación por el público al que iba dirigido y por sus incoherencias filosóficas.

⬤ Proporciona ideas profundas y consejos prácticos para lograr la autoaceptación y la paz interior.
⬤ Incorpora historias personales y meditaciones guiadas que hacen que las enseñanzas sean cercanas y atractivas.
⬤ Ayuda en la sanación emocional y el crecimiento personal, resonando con muchos lectores.
⬤ Bien escrito, con una bella prosa que mezcla psicología y filosofía.

⬤ Algunos lectores consideraron que el libro era repetitivo y demasiado largo, lo que provocó su desconexión.
⬤ Preocupa que el enfoque del libro sea más adecuado para personas con crisis emocionales específicas, lo que puede no ser aplicable a todos los lectores.
⬤ Críticas a la aparente parcialidad de la autora contra el cristianismo e incoherencias filosóficas en su enfoque de la aceptación.

(basado en 871 opiniones de lectores)

Título original:

Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha

Contenido del libro:

La guía que nos cambiará la vida para liberarnos de nuestras dudas a través de la revolucionaria práctica de la Aceptación Radical del renombrado profesor de meditación, psicólogo y autor, ahora revisada y actualizada con una nueva introducción y una guía en profundidad de las técnicas de atención plena características del autor.

"Aceptación Radical nos invita a abrazarnos a nosotros mismos con todo nuestro dolor, miedo y ansiedad, y a pisar con ligereza pero con firmeza el camino de la comprensión y la compasión. " -- Thich Nhat Hanh "Creer que algo va mal en nosotros es un sufrimiento profundo y tenaz", afirma Tara Brach al comienzo de este esclarecedor libro.

Este sufrimiento se manifiesta en juicios paralizantes sobre nosotros mismos y en conflictos en nuestras relaciones, en adicciones y perfeccionismo, en soledad y exceso de trabajo: todas las fuerzas que mantienen nuestras vidas constreñidas e insatisfechas. Aceptación radical ofrece un camino hacia la libertad, incluyendo la orientación práctica diaria desarrollada a lo largo de los veinte años de trabajo del Dr. Brach con clientes de terapia y estudiantes budistas.

Tara Brach, que escribe con gran calidez y claridad, da vida a sus enseñanzas a través de historias y casos personales, nuevas interpretaciones de cuentos budistas y meditaciones guiadas. Paso a paso, nos muestra cómo podemos dejar de estar en guerra con nosotros mismos y empezar a vivir plenamente cada precioso momento de nuestras vidas.